Klimatcirklar och klimatkaféer

Förberedelser

• Verktyg 1.1. Främja en trauma-informerad lärmiljö
• Aktivitet 3.3.2, Lyssna djupt på andra
• Delta själv i en klimatcirkel/ett klimatcafé först, gärna flera gånger, för att förstå värdens/facilitatorns roll.
• Gå en värd-/facilitatorutbildning för klimatcirklar (se referensavsnittet).

Förmågor/aktiviteter att öva på i förväg

• Verktyg 3.3 Lyssna

Nivåer i aktiviteten

1. Prova klimatcirklar i klassrummet
   •  Introducera principerna för klimatcirklar
   • Vara värd för klimatcirkeln
   • Välkomna reflektioner över upplevelsen i klimatcirkeln
2. Nya vanor

Nivå 1: Prova klimatcirklar i klassrummet

Steg 1: Introducera principerna för klimatcirklar

1. Berätta att vissa kanske redan känner igen den här aktiviteten som ett ”klimatcafé” och att ni nu går igenom de principer som ska göra den här stunden så trygg som möjligt för alla.
2. Förklara att aktiviteten är en inbjudan att uttrycka sina klimatkänslor i grupp, och att det alltid är frivilligt att delta.
3. Ha ritmaterial eller annat material redo, ifall någon hellre vill rita eller gestalta sina känslor på ett praktiskt sätt istället för att prata om dem.
4. Presentera de tre grundprinciperna i klimatcirkeln: (1) öppet dela tankar och känslor, (2) lyssna djupt och (3) sekretess – att det som sägs i rummet stannar i rummet.
5. Beskriv att öppet dela tankar och känslor betyder att deltagarna får möjlighet att uttrycka alla känslor de har i relation till klimatförändringar. Påminn om att det inte finns rätt eller fel, bra eller dåliga känslor. Deltagare är välkomna att tala utan avbrott (med hänsyn till tiden och gruppen) eller att välja att bara lyssna. Man kan också uttrycka sina känslor genom teckningar eller andra konstformer. När den person som har ordet är färdig, nämner hen namnet på nästa person som får ordet.
6. Förklara att lyssna djupt innebär att ge den som talar sin fulla uppmärksamhet, att märka när tankarna vandrar iväg och sedan vänligt föra tillbaka fokus. Det handlar också om att vara medveten om vad som händer i den egna kroppen under tiden, och att använda andning eller små rörelser för att kunna vara närvarande utan att bli överväldigad. För mer om detta, se aktivitet 2.1.2.
7. Betona att klimatcirklar ska vara trygga platser och därmed ska det som sägs eller uttrycks under cirkeln eller kaféet inte på något sätt spridas eller föras vidare. Det som sägs i rummet ska stanna i rummet.
8. Förklara att alla får tala en i taget och att klimatcirkeln inte är ett modererat samtal. Det är alltså inte en plats för att lösa varandras problem, ge råd eller diskutera lösningar på klimatförändringar. Sådana samtal är viktiga, men hör hemma i andra sammanhang.
   

Steg 2: Vara värd för klimatcirkeln

1. Öppna klimatcirkeln genom att ge en deltagare möjlighet att börja tala, eller börja själv som värd om ingen vill inleda.
2. Påminn deltagarna om att hålla sig till principerna om öppet dela tankar och känslor och att lyssna djupt, om de börjar gå in i dialog.
3. Avsluta klimatcirkeln när alla har fått uttrycka det de vill, och kontrollera att ingen har något mer att lägga till.
4. När klimatcirkeln är avslutad, bjud in deltagarna att ta en minut för att andas och reflektera över upplevelsen i klimatcirkeln.

Steg 3: Välkomna reflektioner över upplevelsen i klimatcirkeln

1. Påminn om syftet med klimatcirkeln i slutet av passet och bjud in till reflektioner från deltagarna om hur de upplevde att delta.
2. Erbjud att dela fler resurser om emotionellt och mentalt välbefinnande i relation till klimatförändringar till de deltagare som vill lära sig mer eller få extra stöd. Hänvisa också till andra klimatcirklar eller klimatcaféer som de kan delta i om de vill fortsätta att vara med i sådana sammanhang.
3. Avsätt några extra minuter så att deltagarna kan andas och integrera det som diskuterats innan de återgår till lektionen eller sin uppgift.

Nivå 2: Nya vanor

1. Organisera en klimatcirkel varje vecka, varannan vecka eller en gång i månaden för att säkerställa att studenterna regelbundet har tillgång till en trygg plats där de kan bearbeta sina klimatkänslor.
2. Du kan också uppmuntra studenterna att lära sig mer om klimatcirklar och att gå utbildning i att vara värd för klimatcirklar, så att de själva kan erbjuda sådana cirklar till sina medstudenter och/eller till andra i sin omgivning.

Att tänka på och att undvika

Tänk på att

• Visa själv, som värd för klimatcirkeln, hur man öppet delar tankar och känslor och hur man lyssnar djupt.
• Lyssna på studenter som känner sig överväldigade av övningen och/eller uttrycker behov av extra stöd under eller efter övningen, och ge dem den information de behöver för att få tillgång till detta stöd.
• Följ upp med de studenter som verkar befinna sig i kris eller som visar tecken på psykisk ohälsa.

Undvik

• Ge inte oombedda råd eller rekommendationer.
• Gör inte om klimatcirkeln till en dialog eller ett modererat samtal om klimatåtgärder eller lösningar på klimatkrisen.
• Avfärda eller ifrågasätt inte de känslor som någon av studenterna delar.
• Försök inte att avsluta klimatcirkeln på en positiv ton.
  

Anpassningar

Om dina studenter inte känner sig bekväma med varandra eller inte har förtroende för varandra, är det troligen bättre att välja ett verktyg som fokuserar på att uttrycka känslor individuellt (t.ex. genom att skriva dagbok), följt av en aktivitet med rörelse för att lugna klimatångest (t.ex. aktiviteter i kompetensområde 1.2.).

Om dina studenter har svårt att uttrycka känslor med ord, kan det hjälpa att visa flera exempel på hur känslor kan uttryckas genom teckningar, collage, arrangemang eller skulpturer.

Om dina studenter kommer från olika kulturer och talar olika modersmål, kan du ge dem möjlighet att bilda grupper utifrån språk och dela känslor på sitt eget språk, eftersom det kan skapa mer lätthet och spontanitet i utbytet.

Vi uppmuntrar dig att anpassa den här aktiviteten till dina studenters specifika behov, inklusive att ta hänsyn till deras neurodiversitet. När du anpassar verktyg och aktiviteter för neurodivergenta studenter, kom ihåg att det inte handlar om att behandla andra som du själv vill bli behandlad, utan som de vill bli behandlade. Fråga, lyssna och var öppen för olika sätt att lära och delta.

Referenser

Denna aktivitet har utformats av One Resilient Earth.

• Broad, G. (2024). “‘Ways of Being’ When Facing Difficult Truths: Exploring the Contribution of Climate Cafés to Climate Crisis Awareness” in Anderson, J., Staunton, T., O’Gorman, J., & Hickman, C., Being a therapist in a time of climate breakdown. In Routledge eBooks. https://doi.org/10.4324/9781003436096 
• Handbook of Climate Psychology. (n.d.). Climate Psychology Alliance. https://www.climatepsychologyalliance.org/images/files/handbookofclimatepsychology.pdf