Forberedende arbeid
- Ta med tepper, og gjør deg kjent med stegene nedenfor.
Steg i verktøyet
- Stolleken med tepper
- Finne på bevegelser inspirert av naturen
- Lage en historie sammen basert på bevegelsene
- Puste som naturen
- Være et dyr og en følelse
Tips! Velg gjerne rekkefølgen på trinnene i dette verktøyet ut fra aktivitetsnivået i klassen. Du kan for eksempel starte med trinn 1 (stolleken med tepper) for å få elevene mer aktive og energiske, eller med trinn 4 (puste som naturen) for å hjelpe elevene til å slappe av.
Steg 1: Stolleken med tepper (eller yogamatter) i stedet for stoler
Dette trinnet er inkludert i aktiviteten for å gjøre elevgruppen mer energisk og hjelpe dem å like bevegelse. Du kan bruke elevenes erfaringer til å reflektere over hvordan klimaendringene krymper leveområdene for mange ulike arter.
- Legg ut tepper på bakken, omtrent halvparten så mange tepper som det er elever.
- Be elevene om å bevege seg rundt teppene. De kan velge bevegelser selv – for eksempel store eller nesten usynlige bevegelser, løpe raskt eller krype langsomt, eller noe midt imellom. Fortell at så snart du stopper musikken, må elevene finne et teppe å stå på. Flere elever kan stå på ett teppe.
- Stopp musikken, og la alle finne et teppe å stå på. Påminn dem ved behov om at flere elever kan stå på ett teppe.
- For å øke vanskelighetsgraden kan du fjerne ett eller flere tepper. Start deretter musikken igjen, og la elevene forlate teppene for å bevege seg rundt mellom dem igjen. Vanskelighetsgraden øker etter hvert som prosessen gjentas og flere og flere tepper fjernes.
- Avslutt leken når elevene knapt får plass på de få teppene som er igjen. Det finnes ingen individuelle “tapere” i denne leken, alle får oppleve at det blir mindre og mindre plass på teppene.
- Valgfritt: Reflekter over leken. Spør elevene om de kan komme på noen dyr som mister leveområder/habitater på grunn av klimaendringene. Eksempler:
- Isbjørnen sliter på grunn av redusert havisdekke
- Haren sliter på grunn av redusert snødekke (noe som gjør den mer synlig om vinteren)
- Dyr som lever i fjellet sliter, fordi de opplever økt konkurranse når andre arter flytter oppover i takt med at temperaturen stiger (f.eks. fjellreven konkurreres ut av rødrev)
Steg 2: Finne på bevegelser inspirert av naturen
- Gi elevene (enkeltvis eller i grupper på 2-3) 5 minutter til å finne på en kort bevegelse inspirert av et dyr. For eksempel: slå med armene som en sommerfugl eller stampe i bakken som en elefant. Fortell elevene at bevegelsen skal være kort (f.eks. tre bevegelser), noe de kan huske og vise til hele klassen.
- Be hver mindre gruppe vise hele klassen bevegelsen de har funnet opp, og la deretter hele klassen gjenta bevegelsen. Dette kan gjøres ved at elevene danner en stor sirkel.
Steg 3: Lage en historie sammen basert på bevegelsene
- Introduser de neste stegene i verktøyet, der elevene skal bruke bevegelsene inspirert av dyrene til å lage en kort historie. Understrek at moro og utforskning av bevegelser er viktigere for denne historien enn historiens logiske sammenheng.
- Start historien med å si “Det var en gang ….”
- Gå rundt i rommet og be elevene gjenta bevegelsene sine og legge til ord til disse bevegelsene. For eksempel kan en elev/gruppe som beveget seg som en sommerfugl, si “… det var en sommerfugl …”. Den neste gruppen som beveget seg som en sint elefant, kan si “… som møtte en sint elefant …” osv.
- Noter historien etter hvert som den blir fortalt, og hjelp elevene med å lage historien med vennlige oppfølgingsspørsmål hvis noen sliter med å finne på ord til bevegelsene sine.
- Når historien er fortalt og skrevet, leser du historien høyt mens hver elev/gruppe gjør de tilsvarende bevegelsene.
Steg 4: Puste som naturen
- Be elevene sette seg i en sirkel, gjerne på gulvet hvis det er mulig.
- Bruk noen minutter på å veilede elevene i å prøve å puste i rytmen til ulike elementer i naturen, for eksempel: bølger, vind, kolibriens vinger og blåhvaler.
- Valgfritt: Bruk naturlydene i omgivelsene som inspirasjon. Å sitte i nærheten av en innsjø eller havet kan for eksempel inspirere elevene til å puste som bølgene. Du kan også bruke opptak av naturlyder (bølger, vind osv.).
- Sett av god tid til øvelsen, og ta gjerne imot refleksjoner over opplevelsen.
Steg 5: Være et dyr og en følelse
- Be elevene reflektere over og deretter fortelle hvilket dyr de ønsker å være.
- Si hvilket dyr du selv ønsker å være.
- Be alle innta en positur som det dyret ville gjort. For eksempel, kanskje en t-rex ville stått med de korte forbena dinglende, et ekorn ville sittet på huk, eller en krokodille ville ligget flatt på bakken.
- Be elevene nevne en følelse og bevege seg rundt som om dyret de har valgt, føler denne følelsen. For eksempel “lei seg” – gå rundt som en t-rex som er lei seg (kanskje den har litt krummet rygg og subber litt med føttene?).
- Be elevene nå uttrykke noen forskjellige følelser og utforske dem også som dyret sitt.
- Avslutt aktiviteten med å ta imot eventuelle reaksjoner eller refleksjoner, og del noen av dine egne tanker.
Hva man bør og ikke bør gjøre
Gjør gjerne
Følg nøye med på elevene under øvelsene. Hvis noen av elevene plutselig virker ukomfortable med noen av trinnene, for eksempel fordi de må stå for nær andre elever når “habitatet” deres krymper, kan du velge å avslutte øvelsen og gå videre til neste trinn eller ta en pause eller en runde med refleksjoner.
Alternativ og tilpasning
For elever som ikke så lett kan bevege seg rundt på tepper eller gras: Dropp tepper helt, og tegn i stedet sirkler på bakken/gulvet i omgivelsene som elevene må stå innenfor. Når det er på tide å “redusere habitatet” for elevene, kan du i stedet for å fjerne tepper, krysse ut flere og flere sirkler.
Vi inviterer deg til å tilpasse denne øvelsen til dine elevers spesifikke behov, blant annet ved å ta hensyn til nevrodiversitet. Når du tilpasser verktøy og aktiviteter for elever med nevrodiversitet, er det viktig å huske at det ikke handler om å behandle andre slik du selv ønsker å bli behandlet, men slik de ønsker å bli behandlet. Spør, lytt og vær åpen for ulike måter å lære og engasjere seg på.
Referanser
Dette verktøyet er utviklet av Climate Creativity.
Marshmallow Laser Feast. (2024, August 1). In the Eyes of the Animal — Marshmallow Laser Feast. https://marshmallowlaserfeast.com/project/in-the-eyes-of-the-animal/
En rekke metaanalytiske oversikter viser at bevegelser er effektive når det gjelder å fremme motorisk, kognitiv og affektiv funksjon hos både friske og kliniske populasjoner.
Han, Y. M. Y., Chan, M. M. Y., Choi, C. X. T., Law, M. C. H., Ahorsu, D. K., & Tsang, H. W. H. (2023b). The neurobiological effects of mind–body exercise: a systematic review and meta-analysis of neuroimaging studies. Scientific Reports, 13(1). https://doi.org/10.1038/s41598-023-37309-4
Mualem, R., Leisman, G., Zbedat, Y., Ganem, S., Mualem, O., Amaria, M., Kozle, A., Khayat-Moughrabi, S., & Ornai, A. (2018b). The effect of movement on cognitive performance. Frontiers in Public Health, 6. https://doi.org/10.3389/fpubh.2018.00100
