Aktiv lytting

Forberedelser

• Begynn med å se på dette intervjuet. I Aktiv lytting bruker du kroppen din som en del av lytteprosessen, ved å gi respons som å nikke og eller lage bekreftende lyder. Dette illustreres veldig godt i denne Tedx-presentasjonen. 
• Forbered ledetekster i form av spørsmål til klassen. Du finner noen eksempler i CLARITYs lærerveiledning.

Steg i verktøyet

1. Skjerpe sansene
2. Introduksjon til aktiv lytting
3. Aktiv lytting – økt 1 og 2
4. Refleksjon

Vær oppmerksom på at trinnene nedenfor også kan gjennomføres som enkeltstående aktiviteter når elevene har forstått prinsippene for aktiv lytting. 

Steg 1: Skjerpe sansene

(15 minutter, valgfritt)

Dette trinnet er valgfritt, og du kan begynne med trinn 2 direkte hvis du foretrekker det.

1. Start med å leke en lek:
   1. Stå eller sitt i en sirkel. 
   2. Be alle finne på en enkel bevegelse for å uttrykke hva de føler akkurat nå – uten å bruke ord. 
   3. Gå rundt i sirkelen og la alle uttrykke følelsene sine, og hvis det er tidsmessig mulig, la også gruppen herme etter hver enkelt elevs bevegelse.
2. Inviter til refleksjoner i gruppen, med fokus på de to spørsmaleine nedenfor:
   1. Forstod du hva de andre mente da de uttrykte en følelse?
   2. Var det lett eller vanskelig å forstå?

Steg 2: Introduksjon til aktiv lytting

(10 minutter) 

1. Sørg for at denne aktiviteten praktiseres på frivillig basis, ved å forklare hva aktiviteten går ut på. Fortell dem at all informasjon som utveksles gjennom øvelsen, skal holdes konfidensiell. 
2. Del elevene inn i par.
3. Hvis det er to lærere i rommet, kan du introdusere aktiv lytting ved å demonstrere det motsatte av aktiv lytting (se bort, tromme utålmodig med foten, se på telefonen). Følg opp med å spørre den andre læreren hvordan dette føltes, og spør elevene hva du kan gjøre for å bli en bedre lytter, og sannsynligvis vil elevene komme på mange av prinsippene for aktiv lytting. 
4. Introduser de viktigste prinsippene for aktiv lytting:
   1. La den andre personen snakke uten å bli avbrutt.
   2. Gi hverandre plass – litt stillhet gir lytteren tid til å svare og taleren tid til å reflektere.
   3. Når du stiller spørsmål etter at taleren har snakket, bør du først la det være et øyeblikks stillhet og deretter bruke åpne spørsmål, for eksempel: hva…, hvordan….
   4. Gjenta eller omformuler nøkkelord eller setninger du hører. 
   5. Gi tilbakemelding ved å fremheve noen av temaene eller oppsummere det du har hørt.
5. Avslutt introduksjonen med å åpne opp for spørsmål.

Steg 3: Aktiv lytting, økt 1 og 2

(12 minutter) 

1. La dem sette seg i et miljø der de føler seg trygge og på en måte som gjør at de kan se hverandres ansiktsuttrykk. 
2. Be elevene om å innta rollene som taler og lytter i den første økten, og snakke basert på spørsmaleine du hadde forberedt på forhånd. Den som snakker, kan omformulere spørsmålet hvis det er nødvendig, og kan snakke i sitt eget tempo. For lytteren kan det være lurt å velge ut og øve på ett eller to av nøkkelprinsippene for lytting av gangen. Lytteren kan invitere taleren til å begynne med å spørre: Hva tenker du om… 
3. La taleren snakke i fem minutter. 
4. Nå ber du dem om å bytte roller og gjenta øvelsen.

---

Elever i par og trioer under aktiv lytting i et naturklasserom. Foto: Marte Maurabakken/Climate Creativity.

Steg 4: Refleksjon

(10 minutter)

1. Be elevene reflektere selv og skrive ned tankene sine i to minutter. Veiledende spørsmål kan være
   1. Hvordan føltes det å lytte?
   2. Hvordan føltes det å bli hørt?
2. Be elevene reflektere sammen over øvelsen i to minutter. 
3. Reflekter sammen i hele gruppen i 5 minutter. 
4. Be elevene skrive ned noen ting de vil ta med seg fra opplevelsen.

---

Hva man bør og ikke bør gjøre 

Tilpasning

Eksempel på spørsmål:

• Hvis elevene er unge, kan det være lurt å starte med å introdusere bare ett eller to av de viktigste prinsippene for aktiv lytting. For eksempel disse:
  • La den andre personen snakke uten å bli avbrutt.
  • Når du ikke forstår, kan du prøve å bruke åpne spørsmål, for eksempel: Hva mener du med …, Hvordan …
• Du kan også presentere videoklippet nedenfor for de unge elevene, og stille dem følgende spørsmål:
  • Hva tror du er forskjellen på måten de snakker til hverandre på? 
  • Hva tror du fikk BingBong til å begynne å snakke?
  • https://www.youtube.com/watch?v=t685WM5R6aM 

Vi inviterer deg til å tilpasse denne øvelsen til dine elevers spesifikke behov, blant annet ved å ta hensyn til nevrodiversitet. Når du tilpasser verktøy og aktiviteter for elever med nevrodiversitet, er det viktig å huske at det ikke handler om å behandle andre slik du selv ønsker å bli behandlet, men slik de ønsker å bli behandlet. Spør, lytt og vær åpen for ulike måter å lære og engasjere seg på.

Referanser

Aktiv lytting er et verktøy som Legacy17 har tilpasset for CLARITY. Det er viktig å være klar over at det finnes mange andre versjoner av aktiv lytting – og det bør det også gjøre. Lytting er et av de viktigste elementene i kommunikasjon, og et mangfold av tilnærminger bidrar til å møte ulike behov og kontekster.

For mer lesning og utdypende instruksjoner, se her:

• https://hostingtransformation.eu/method/30187/ 
• Center, N. P., & Borhan, C. (2022). Those who Listen, Change the World: The Little Book on Dialogue. 

—

For å hjelpe elevene med instruksjonene om hvordan de skal lytte, kan du vise dem instruksjonene nedenfor. Instruksjoner som alltid er synlige eller tilgjengelige fremmer konsentrasjonsevnen deres, ettersom det reduserer belastningen på arbeidsminnet og frigjør mentalt rom for å fokusere på selve oppgaven.