Engagera sig i icke-våldsam kommunikation

Förberedelser

Förbered situationskort. Korten, skrivna eller ritade, ska beskriva en negativ situation som eleverna kan råka ut för – till exempel att inte bli tagen på allvar när man ställer seriösa frågor (t.ex. om klimatet). Fundera över dina elevers liv och sociala dynamik. Vilka utmaningar kan de ställas inför? Försök att beskriva situationer som är relevanta för dem. Du hittar några förslag på situationer i resurserna.

Förmågor/aktiviteter att öva på i förväg

Aktivitet 3.3.1 “Aktivt lyssnande” kan fungera som en bra grund för aktiviteten, men är inte ett krav.
Aktivitet 1.2.1 “Klimatkänslohjulet” kan vara hjälpsamt för elever som kanske inte är vana vid att uttrycka känslor i ord.

Nivåer i aktiviteten

Introduktion till icke-våldsam kommunikation
Nya vanor
Uppföljning

Nivå 1: Introduktion till icke-våldsam kommunikation

Börja aktiviteten med att ställa frågan: “Har du någonsin varit upprörd och har någon fått dig att må sämre på grund av vad de sa?” Ge deltagarna tid att dela med sig av sina erfarenheter, om de känner sig bekväma med att göra det.
Introducera begreppet ickevåldskommunikation (NVC). Betona hur ickevåldskommunikation hjälper människor att prata på ett sätt som bygger på en vilja att förstå och med empati som en grundläggande komponent, och som kan bidra till att lösa problem utan att såra andra människors känslor. Kommunikationen bygger på fyra grundstenar. (Det kan vara bra att skriva upp detta på en whiteboard eller ett stort papper och visa det för klassen.)
- Observation: Beskriv vad som hände utan att döma
- Känsla: Uttryck hur du känner för det
- Behov: Identifiera vad du behöver
- Önskemål: Gör en vänlig förfrågan för att tillgodose dina behov
Dela in eleverna i grupper om 2-6 och dela ut 1-3 situationskort till varje grupp. På varje situationskort finns ett känslomässigt svårt scenario som eleverna i ditt klassrum kan råka ut för. Ett kort kan vara “Någon tog dig inte på allvar när du ställde en allvarlig och seriös fråga (t.ex. om klimatet).”
Låt grupperna rollspela dessa scenarier med hjälp av icke-våldskommunikation, där varje elev får chansen att uttrycka sina känslor om scenariot till de andra i gruppen. Repetera de fyra grundläggande stegen i icke-våldskommunikation och låt deltagarna öva på att använda samma struktur. Ett exempel på detta kan vara:
- Observation: Beskriv vad som hände utan att döma – ”Jag hörde/såg att du inte tog mig på allvar när jag ställde en seriös fråga (till exempel om klimatet).”
- Känsla: Uttryck hur du känner inför det – ”Jag känner mig ledsen, frustrerad, oviktig, inte hörd.”
- Behov: Identifiera vad du behöver – ”Jag behöver känna att mina frågor lyssnas på och tas på allvar.”
- Önskemål: Formulera en vänlig önskan för att få ditt behov tillgodosett – ”Det skulle betyda mycket för mig om du kunde ta min fråga på allvar. Skulle du kunna göra det?”
Återkoppla till deltagarna efter aktiviteten. Fråga dem hur det kändes att använda icke-våldskommunikation. Förändrade det deras sätt att tänka på hur de normalt kommunicerar? Blev det lättare att uttrycka känslor? Det här är ett bra tillfälle att diskutera empati och förklara att empati handlar om att förstå både sina egna känslor och behov och andra människors. Ett bra sätt att avsluta är att be deltagarna att reflektera över hur de kommer att prata med varandra framöver.

Nivå 2: Nya vanor

Utmana deltagarna att öva på att använda icke-våldskommunikation (NVC) under kommandevecka. Om det är möjligt, be eleverna skriva ner alla försök och/eller insikter om hur det går för dem i en dagbok.
När veckan är slut ber du deltagarna att dela med sig av sina erfarenheter till klassen/gruppen.

Nivå 3: Uppföljning

Skapa ett utrymme i klassrummet som kan fungera som anslagstavla – en vägg för icke-våldskommunikation.
Placera papperslappar bredvid väggen som eleverna kan använda för att skriva ner situationer och erfarenheter som de har löst med hjälp av icke-våldskommunikation och låt dem sätta upp lapparna på anslagstavlan. Låt väggen byggas på med erfarenheter.
En gång i veckan (eller månaden), om tiden tillåter, riktar du uppmärksamheten mot anslagstavlan och läser upp några av de situationer som dina elever har satt upp för klassen att fundera och reflektera över.

Att tänka på och undvika

Att tänka på

Skapa relevanta och åldersanpassade situationskort
Gruppera eleverna på ett sätt som gör att de kan vidga sina perspektiv.

Att undvika

Skapa inte situationskort som kan vara traumatiska, otäcka eller på annat sätt olämpliga.

Anpassningar

Om dina elever har svårt att förstå vad de ska göra kan du bjuda in två frivilliga elever att förevisa aktiviteten framför klassen, som en start.

Om dina elever redan har en grund i NVC och självreflektion kan du låta dem skapa egna situationskort.

Om dina elever har svårt att uttrycka känslor kan du visa dem klimatkänslohjulet (se aktivitet 1.2.1) eller börja med den aktiviteten först.

Vi uppmuntrar dig att anpassa den här aktiviteten till dina studenters specifika behov, inklusive att ta hänsyn till deras neurodiversitet. När du anpassar verktyg och aktiviteter för neurodivergenta studenter, kom ihåg att det inte handlar om att behandla andra som du själv vill bli behandlad, utan som de vill bli behandlade. Fråga, lyssna och var öppen för olika sätt att lära och delta.

Referenser

Den här aktiviteten, utformad av Legacy17, har inspirerats av Marshall Rosenbergs koncept Nonviolent Communication (NVC) och har omsorgsfullt anpassats för att stötta elever i att bygga förmågor för klimatresiliens. Även om den vilar på NVC:s kärnprinciper – såsom empati, tydlighet och medkännande dialog – tillämpas de här i en kontext av hållbarhet och klimatpedagogik. Legacy17 har under lång tid arbetat för att integrera NVC-ansatser i utbildning för hållbar utveckling (ESD), alltid med respekt för det ursprungliga NVC-ramverket och dess gemenskap.

Föreningen Nonviolent Communication i Sverige. (2024, 27 mars). Hem – Föreningen Nonviolent Communication i Sverige. Föreningen Nonviolent Communication i Sverige. https://www.nvcsverige.se/

The Center for Nonviolent Communication. (n.d.). https://www.cnvc.org/

Exempel på situationskort kopplade till klimatfrågor

Här är några exempel på situationskort, som du kan anpassa så att de blir relevanta för dina elever:

Situation: Idéer om att göra något för klimatet tillsammans
Du delar en idé om klimatförändringar och hur du vill ändra något som du och andra gör, till exempel starta en skolkompost, men någon skrattar och säger att det inte kommer göra någon skillnad.