Erőszakmentes kommunikáció

Előkészítés

Készítsen „szituációs kártyákat”: Ezeket papírból vagy kartonból is elkészítheti. Írjon vagy rajzoljon rájuk egy-egy olyan negatív helyzetet, amellyel a tanulók találkozhatnak – például, amikor nem veszik őket komolyan, miközben fontos kérdéseket tesznek fel (például az éghajlatról). Vegye figyelembe a diákok élethelyzetét és társas kapcsolatait: milyen kihívásokkal szembesülhetnek? Próbáljon meg számukra releváns helyzeteket gyűjteni. Néhány példát a feladatkártya végén talál.

A tanár által először gyakorolt kompetenciák/tevékenységek

A 3.3.1 „Aktív hallgatás” tevékenység szilárd alapot nyújthat ehhez a tevékenységhez, de nem kötelező.
Az 1.2.1. „Klíma érzelmek kereke” feladat jó lehet azoknak a tanulóknak, akik nincsenek hozzászokva hogy szavakkal fejezzék ki az érzelmeiket.

A tevékenység lépései

Az erőszakmentes kommunikáció bemutatása
Új szokások
Utánkövetés

1. szint: Az erőszakmentes kommunikáció bemutatása

Kezdje a tevékenységet a következő kérdésekkel: „Volt már olyan, hogy valaki megbántotta Önt, és az illető szavai miatt még rosszabbul érezte magát?” Adjon időt a tanulóknak, hogy megosszák tapasztalataikat, ha úgy érzik, hogy meg tudják tenni.
Mutassa be az erőszakmentes kommunikáció (NVC) fogalmát. Hangsúlyozza, hogy az erőszakmentes kommunikáció segít az embereknek megértő és empatikus módon beszélni, és segíthet a problémák megoldásában anélkül, hogy mások érzéseit megbántaná.
Magyarázza el az NVC négy alapvető elemét. Hasznos lehet, ha ezt felírja egy táblára vagy egy nagy papírlapra, és kiteszi az osztálynak.
- Megfigyelések: Írja le, mi történt, ítélkezés nélkül.
- Érzések: Fejezze ki, hogyan érzi magát
- Szükségletek: Határozza meg, mire van szüksége
- Kérés: Fogalmazzon meg kedvesen egy kérést a szükségletei kielégítésére
Ossza a tanulókat 2-6 fős csoportokba, és adjon minden csoportnak 1-3 szituációs kártyát. Minden szituációs kártyán egy érzelmileg nehéz helyzet szerepel, amellyel a tanulók az osztályban találkozhatnak. Az egyik kártya lehet például: „Valakik nem vették komolyan, amikor komoly kérdést tettek fel (pl. az éghajlatról)”.
Kérje meg a csoportokat, hogy játsszák el ezeket a helyzeteket erőszakmentes kommunikációval, és minden tanuló kapjon lehetőséget arra, hogy kifejezze az érzéseit a csoport többi tagjának. Ismételje meg az erőszakmentes kommunikáció négy alapvető lépését, és kérje meg a tanulókat, hogy gyakorolják ugyanazt a szerkezetet. Példa erre:
1. Megfigyelések: Írja le, mi történt, ítélkezés nélkül – „Hallottam/láttam, hogy nem vettél komolyan, amikor komoly kérdést tettem fel (pl. az éghajlatról).”
2. Érzések: Fejezze ki, hogyan érzi magát – „Szomorú, frusztrált, jelentéktelennek, meg nem hallgatottnak érzem magam.”
3. Szükségletek: Határozza meg, mire van szüksége – „Szükségem van arra, hogy érezzem, hogy a kérdéseimet meghallgatják és komolyan veszik.”
4. Kérés: Kérjen kedvesen, hogy teljesítsék az igényét – „Sokat jelentene nekem, ha komolyan venné a kérdésemet. Megtenné?”
A tevékenység után beszéljék át a tanulókkal. Kérdezze meg őket, milyen érzés volt a békés kommunikációt alkalmazni. Változott-e a véleményük arról, ahogyan általában kommunikálnak? Könnyebb volt kifejezni az érzéseiket? Ez egy jó alkalom arra, hogy megbeszéljék az empátiát, és elmagyarázza, hogy az empátia nem csak a saját érzéseink és szükségleteink megértését jelenti, hanem másokéit is. A foglalkozás befejezéséhez kérheti a tanulókat, hogy gondolkodjanak el azon, hogyan fognak egymással beszélni a jövőben.

2. szint: Új szokások

Kérje meg a tanulókat, hogy a következő héten gyakorolják az erőszakmentes kommunikációt (NVC). Ha lehetséges, kérje meg őket, hogy jegyezzenek fel minden kísérletet és meglátást egy naplóba.
A hét végén kérje meg a tanulókat, hogy osszák meg tapasztalataikat az osztállyal.

3. szint: Utánkövetés

Hozzon létre egy közös területet az osztályteremben, amely hirdetőtáblaként szolgálhat. Nevezze el ezt a területet „Erőszakmentes kommunikációs falnak”.
A fal mellé helyezzen el papírlapokat, amelyekre a tanulók felírhatják az erőszakmentes kommunikációval megoldott helyzeteket és tapasztalatokat, majd kitehetik a hirdetőtáblára. Hagyja, hogy a fal organikusan teljen meg tapasztalatokkal.
Ha idő engedi, hetente (vagy havonta) hívja fel a figyelmet a hirdetőtáblára, és olvasson fel néhányat a tanulók által kifüggesztett helyzetek közül, hogy az osztály megvitathassa és átgondolhassa azokat.

Mit tegyünk és mit ne tegyünk

Mit tegyünk?

Készítsen releváns és életkorhoz megfelelő szituációs kártyákat
Csoportosítsa a tanulókat úgy, hogy tágabb perspektívát nyerjenek.

Mit ne tegyünk?

Ne készítsen olyan szituációs kártyákat, amelyek traumatikusak vagy egyébként nem megfelelőek lehetnek.

Alkalmazások

Ha a tanulóknak nehézséget okoz a feladat megértése, akkor jó megoldás lehet, ha két önkéntes tanulót kér meg, hogy mutassák be a feladatot az osztály előtt.

Ha a tanulói már rendelkeznek alapismeretekkel az NVC-ről és az önreflexióról, megkérheti őket, hogy készítsenek saját szituációs kártyákat.

Ha a tanulóinak nehézséget okoz az érzelmek kifejezése, mutassa meg nekik az érzelmek kerekét (lásd az 1.2.1. pontban található forrásokat), vagy először végezze el ezt a tevékenységet.

Arra biztatjuk Önt, hogy igazítsa ezt a tevékenységet tanulói egyedi igényeihez, figyelembe véve többek között a neurodiverzitásukat is. Amikor eszközeinket és gyakorlatainkat neurodivergens tanulók számára adaptálja, kérjük, ne feledje: itt nem az a cél, hogy úgy bánjon másokkal, ahogyan Ön szeretné, hogy Önnel bánjanak, hanem az, hogy úgy bánjon velük, ahogyan ők szeretnék, hogy bánjanak velük. Kérdezzen, figyeljen, és maradjon nyitott a különféle megoldási módokra.

Hivatkozások

Ez a Legacy17 által kidolgozott tevékenység Marshall Rosenberg erőszakmentes kommunikáció (NVC) koncepciójából merít ihletet, és gondosan úgy alakították ki, hogy segítse a tanulókat a klímaellátáshoz szükséges kompetenciák elsajátításában. Miközben az NVC alapelveihez – mint például az empátia, az egyértelműség és a együttérző párbeszéd – hű marad, ezeket az elveket a fenntarthatóság és a klímaellátáshoz szükséges oktatás kontextusában is alkalmazza. A Legacy17 régóta elkötelezett az NVC-megközelítések integrálása mellett a fenntartható fejlődés oktatásában (ESD), mindig tiszteletben tartva az eredeti NVC-keretrendszert és közösséget.

Erőszakmentes Kommunikációs Központ. (n.d.). https://www.cnvc.org/

A klímaváltozáshoz kapcsolódó szituációs kártya ötletek

Íme néhány példa szituációs kártyákra, amelyeket a tanulók igényeihez igazíthat:

Helyzet: Ötletek a cselekvésre

Megoszt egy ötletet a klímaváltozással kapcsolatban, és azzal kapcsolatban, hogy hogyan szeretne változtatni a saját és mások viselkedésén, például iskolai komposztálás bevezetésével, de valaki nevet és azt mondja, hogy ez nem fog változtatni semmin.