Erőszakmentes kommunikáció

Előkészítés

Készítsen „helyzetkártyákat”: Ezeket a kártyákat papírból vagy kartonból készítheti, és rájuk írjon vagy rajzoljon olyan negatív helyzeteket, amelyekkel a tanulók találkozhatnak – például, hogy nem veszik őket komolyan, amikor komoly kérdéseket
tesznek fel (pl. az éghajlatról). Vegye figyelembe a tanulók életét és a társadalmi dinamikát. Milyen kihívásokkal szembesülhetnek? Próbáljon olyan helyzeteket használni, amelyek relevánsak számukra. Néhány példát talál a tevékenységi kártya végén.

A tanár által először gyakorolt kompetenciák/tevékenységek

A 3.3.1 „Aktív hallgatás” tevékenység szilárd alapot nyújthat ehhez a tevékenységhez, de nem kötelező.
Az 1.2.1. „Klímaérzelmek kereke” feladat jó lehet azoknak a tanulóknak, akik nem szoktak szavakkal kifejezni az érzelmeiket.

A tevékenység lépései

A békés kommunikáció bemutatása
Új szokások
Követés

1. szint: Az erőszakmentes kommunikáció bemutatása

Kezdje a tevékenységet a következő kérdésekkel: „Volt már olyan, hogy valaki megbántotta Önt, és az illető szavai miatt még rosszabbul érezte magát?” Adjon időt a tanulóknak, hogy megosszák tapasztalataikat, ha úgy érzik, hogy meg tudják tenni.
Mutassa be az erőszakmentes kommunikáció (NVC) fogalmát. Hangsúlyozza, hogy az erőszakmentes kommunikáció segít az embereknek megértő és empatikus módon beszélni, és segíthet a problémák megoldásában anélkül, hogy mások érzéseit megbántaná.
Magyarázza el az NVC négy alapvető elemét. Hasznos lehet, ha ezt felírja egy táblára vagy egy nagy papírlapra, és kiteszi az osztálynak.
- Megfigyelések: Írja le, mi történt, ítélkezés nélkül.
- Érzések: fejezze ki, hogyan érzi magát
- Szükségletek: Határozza meg, mire van szüksége
- Kérés: Kérjen kedvesen, hogy kielégítsék az igényeit
Ossza a tanulókat 2-6 fős csoportokba, és adjon minden csoportnak 1-3 helyzetkártyát. Minden helyzetkártyán egy érzelmileg nehéz helyzet szerepel, amellyel a tanulók az osztályban találkozhatnak. Az egyik kártya lehet például: „Valaki nem vett komolyan, amikor komoly kérdést tettél fel (pl. az éghajlatról)”.
Kérje meg a csoportokat, hogy játsszák el ezeket a helyzeteket erőszakmentes kommunikációval, és minden tanuló kapjon lehetőséget arra, hogy kifejezze az érzéseit a csoport többi tagjának. Ismételje meg az erőszakmentes kommunikáció négy alapvető lépését, és kérje meg a tanulókat, hogy gyakorolják ugyanazt a szerkezetet. Példa erre:
- Megfigyelések: Írja le, mi történt, ítélkezés nélkül – „Hallottam/láttam, hogy nem vettél komolyan, amikor komoly kérdést tettem fel (pl. az éghajlatról).”
- Érzések: Fejezze ki, hogyan érzi magát – „Szomorú, frusztrált, jelentéktelennek, meg nem hallgatottnak érzem magam.”
- Szükségletek: Határozza meg, mire van szüksége – „Szükségem van arra, hogy érezzem, hogy a kérdéseimet meghallgatják és komolyan veszik.”
- Kérés: Kérjen kedvesen, hogy teljesítsék az igényét – „Sokat jelentene nekem, ha komolyan venné a kérdésemet. Megtenné?”
A tevékenység után beszéljétek át a tanulókkal. Kérdezd meg őket, milyen érzés volt a békés kommunikációt alkalmazni. Változott-e a véleményük arról, ahogyan általában kommunikálnak? Könnyebb volt kifejezni az érzéseiket? Ez egy jó alkalom arra, hogy megbeszéljétek az empátiát, és elmagyarázd, hogy az empátia nem csak a saját érzéseink és szükségleteink megértését jelenti, hanem másokéit is. A foglalkozás befejezéséhez kérheted a tanulókat, hogy gondolkodjanak el azon, hogyan fognak egymással beszélni a jövőben.

2. szint: Új szokások

Kérje meg a tanulókat, hogy a következő héten gyakorolják az erőszakmentes kommunikációt (NVC). Ha lehetséges, kérje meg őket, hogy jegyezzenek fel minden kísérletet és meglátást egy naplóba.
A hét végén kérje meg a tanulókat, hogy osszák meg tapasztalataikat az osztállyal.

3. szint: Utánkövetés

Hozzon létre egy közös területet az osztályteremben, amely hirdetőtáblaként szolgálhat. Nevezze el ezt a területet „Erőszakmentes kommunikációs falnak”.
A fal mellé helyezzen el papírlapokat, amelyekre a tanulók felírhatják az erőszakmentes kommunikációval megoldott helyzeteket és tapasztalatokat, majd kitehetik a hirdetőtáblára. Hagyja, hogy a fal organikusan teljen meg tapasztalatokkal.
Ha idő engedi, hetente (vagy havonta) hívja fel a figyelmet a hirdetőtáblára, és olvassa fel néhányat a tanulók által kifüggesztett helyzetek közül, hogy az osztály megvitathassa és átgondolhassa azokat.

Mit tegyünk és mit ne tegyünk

Tennivalók

Készítsen releváns és életkorhoz megfelelő helyzetkártyákat
Csoportosítsa a tanulókat úgy, hogy tágabb perspektívát nyerjenek.

Ne

Ne készítsen olyan szituációs kártyákat, amelyek traumatikusak vagy egyébként nem megfelelőek lehetnek.

Alkalmazások

Ha a tanulóknak nehézséget okoz a feladat megértése, akkor jó megoldás lehet, ha két önkéntes tanulót kér meg, hogy mutassák be a feladatot az osztály előtt.

Ha a tanulóid már rendelkeznek alapismeretekkel az NVC-ről és az önreflexióról, megkérheted őket, hogy készítsenek saját helyzetkártyákat.

Ha a tanulóidnak nehézséget okoz az érzelmek kifejezése, mutasd meg nekik az érzelmek kerekét (lásd az 1.2.1. pontban található forrásokat), vagy először végezd el ezt a tevékenységet.

We invite you to adapt this activity to the specific needs of your learners, including by taking into account their neurodiversity. When adapting tools and activities for neurodivergent learners, please note it is not about treating others how you want to be treated, but how they want to be treated. Ask, listen, and stay open to different ways of learning and engaging.

Hivatkozások

Ez a Legacy17 által kidolgozott tevékenység Marshall Rosenberg erőszakmentes kommunikáció (NVC) koncepciójából merít ihletet, és gondosan úgy alakították ki, hogy segítse a tanulókat a klímaellátáshoz szükséges kompetenciák elsajátításában. Miközben az NVC alapelveihez – mint például az empátia, az egyértelműség és a együttérző párbeszéd – hű marad, ezeket az elveket a fenntarthatóság és a klímaellátáshoz szükséges oktatás kontextusában is alkalmazza. A Legacy17 régóta elkötelezett az NVC-megközelítések integrálása mellett a fenntartható fejlődés oktatásában (ESD), mindig tiszteletben tartva az eredeti NVC-keretrendszert és közösséget.

Erőszakmentes Kommunikációs Központ. (n.d.). https://www.cnvc.org/

A klímaváltozáshoz kapcsolódó helyzetkártya-ötletek

Íme néhány példa helyzetkártyákra, amelyeket a tanulók igényeihez igazíthat:

Helyzet: Ötletek a cselekvésre

Megosztasz egy ötletet a klímaváltozással kapcsolatban, és azzal kapcsolatban, hogy hogyan szeretnél változtatni a saját és mások viselkedésén, például iskolai komposztálás bevezetésével, de valaki nevet és azt mondja, hogy ez nem fog változtatni semmin.