Vorbereitung
- Sammeln Sie Impulsfragen für Check-ins, Check-outs sowie kurze Checks vor und nach Aktivitäten. Diese sollten sich auf Körperempfindungen, Gefühle, emotionale Zustände oder Intentionen beziehen.
- Üben Sie Emotion-Checks zunächst bei sich selbst. Probieren Sie unterschiedliche Impulse und Fragen aus und beobachten Sie Ihre Reaktionen.
Kompetenzen/Aktivitäten, die die Lehrperson zuerst üben sollte
Levels der Aktivität
- Im Unterricht ausprobieren
- Emotionale Kompetenz fördern
- Nachfassen
Level 1: Im Unterricht ausprobieren
Hintergrund: Diese Aktivität sollte als regelmäßige Praxis durchgeführt werden, um die emotionale Ausdrucksfähigkeit in der Gruppe zu stärken. Sie eignet sich auch im Anschluss an vermeintlich negativ aufgeladene, klimabezogene Inhalte.
- Fassen Sie das Ereignis, die Aktivität oder den Inhalt zusammen, der im Unterricht stattgefunden hat bzw. besprochen oder präsentiert wurde. Normalisieren Sie, dass dies bei unterschiedlichen Menschen unterschiedliche Reaktionen auslöst. Nutzen Sie das Klima-Emotionsrad (Aktivität 1.2.1), um Beispiele für Klimaemotionen zu geben, oder teilen Sie Beispiele aus Ihrer eigenen Erfahrung.
- Laden Sie die Lernenden ein, in die gemeinsame Erfahrung hineinzuspüren, die Schultern zu lockern und tief durch die Nase einzuatmen – z. B. bis vier zu zählen – und beim Ausatmen auf die gleiche Zählzeit zu kommen. Alternativ können sie für eine stärkere Entlastung durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen.
- Nutzen Sie Ihren Impuls und stellen Sie eine einfache Frage zu ihrem aktuellen emotionalen Zustand. Je nach Alter formulieren Sie unterschiedlich – halten Sie es schlicht. Beispiele: Wie fühlst du dich gerade? / Welche Gefühle hat dieses [besprochene Thema] bei dir ausgelöst? / Wo spürst du das in deinem Körper?
- Bitten Sie die Lernenden, sich das ausgelöste Gefühl innerlich zu merken (und/oder es auf einem Post-it zu notieren). Stellen Sie sicher, dass allen klar ist: Niemand muss seine Gefühle mit der Gruppe teilen.
- Als Nachfolge-Schritt: Anerkennen und erneut normalisieren, was – bei denjenigen, die teilen möchten – aufgetaucht ist. Je nach verfügbarem Zeitrahmen und Interesse kann dies in Einzel- oder Gruppensettings geschehen.
Level 2: Emotionale Kompetenz fördern
Auf Grundlage der individuellen Emotion-Checks können unterschiedliche kurz- (sofort) und langfristige Aktivitäten entwickelt werden.
- Unmittelbare Aktivitäten: Verschiedene Formen des Gruppenaustauschs können an das Benennen von Gefühlen anschließen – mit dem Impuls, Muster zu erkennen und Gemeinsamkeiten in unseren emotionalen Erfahrungen zu finden.
- Zur weiteren Regulation von Emotionen kann z. B. eine Aktivität zu Klima-Emotionssymbolen folgen (siehe 1.1.3).
- Langfristig (individuelle Ebene): Eine Emotionslandkarte für jeden Lernenden anlegen, indem Emotion-Checks mit den meisten klimabezogenen Lernaktivitäten verknüpft werden. Bitten Sie die Lernenden, diese Post-its auf einem Plakat, in einem Arbeitsheft oder in ihrem Journal (siehe 3.1.1) mit Datum zu sammeln.
Level 3: Follow-up
Die Emotionslandkarten werden regelmäßig und individuell mit den Lernenden aufgegriffen und weitergeführt.
Was tun – was vermeiden?
Tun
- Zu dieser Toolcard ist anzumerken: Es handelt sich um sensible Aktivitäten – besonders in Gruppen, in denen Mobbing ein Thema ist (oder sein könnte). Führen Sie Gespräche über Einverständnis und ermöglichen Sie Lernenden eine freiwillige Teilnahme. Und wenn sich jemand dagegen entscheidet, ist das ohne Bewertung zu akzeptieren (zeigen Sie keine Enttäuschung!).
- Bezogen auf Level 1, Schritt 4: Mitunter gelingt es Lernenden nicht, Zugang zu ihren inneren Wahrnehmungen, Gefühlen und Emotionen zu finden – sie kommen bei gar nichts an. Normalisieren Sie auch das, arbeiten Sie mit einfacheren Impulsen/Fragen oder laden Sie die Lernenden ein, zunächst den Beiträgen der anderen zuzuhören und später noch einmal darauf zurückzukommen – falls das geholfen hat, die eigenen Gefühle besser zu verstehen oder zu spüren.
- Erinnern Sie die Teilnehmenden daran, dass alle Emotionen normal und gültig sind – und dass sie Hinweise/Informationen liefern, die es zu berücksichtigen gilt.
Anpassungen
Wir laden Sie stets ein, diese Aktivität an die Bedürfnisse Ihrer Lernenden anzupassen, einschließlich unter Berücksichtigung ihrer Neurodiversität. Beim Anpassen von Tools und Aktivitäten für neurodivergente Lernende gilt: Es geht nicht darum, andere so zu behandeln, wie Sie behandelt werden möchten, sondern so, wie sie behandelt werden möchten. Fragen, zuhören und offen bleiben für unterschiedliche Wege des Lernens und der Beteiligung.
Quellen
Diese Aktivität wurde von der Lund University auf Basis von Materialien des UC Berkeley Greater Good Science Center adaptiert.
- Mehr dazu bei Greater Good in Education, einem kostenlosen Ressourcen-Hub für Lehrende des UC Berkeley Greater Good Science Center:
- Weitere Informationen zu Check-ins (und anderen Tools) finden Sie auf der Webseite von Transformation Hosts International (THI), einer Community of Practice für Transformative Learning und das Hosting der sozio-ökologischen Transformation: https://hostingtransformation.eu/method/check-ins/
- Mehr über die Integration von Sozial-emotionalem Lernen in den Unterricht der Sekundarstufe finden Sie hier:
- Srinivasan, M. (2019). SEL Every Day: Integrating Social and Emotional Learning with Instruction in Secondary Classrooms (SEL Solutions Series). Publisher: W. W. Norton & Company.
