Hasznos szövegek a tanulók támogatásához 

Előkészítés

• Olvassa el a tanári útmutatóban az éghajlati érzelmekkel és éghajlati traumával kapcsolatos részeket, és szánjon időt a biztonság és gondoskodás kultúrájának kialakítására, beleértve azt a támogató rendszert is, amelyre szükség van ahhoz, hogy gondoskodni tudjon a tanítványai érzelmi jólétéről.

A tanár által először gyakorolt kompetenciák/tevékenységek

• Biztonságos kultúra kialakítása 1.1.1
• Gyors önszabályozási technikák tanárok számára 1.1.2.
• Éghajlati érzelmek kereke 1.2.1

1. helyzet: Egy tanuló szabályozási zavarának kezelése 

Ezek a forgatókönyvek és cselekvések azoknak a tanulóknak szólnak, akik idegrendszeri szabályozási zavarokkal küzdenek, amelyek túlzott stressz vagy trauma következményei lehetnek. 

1. Mielőtt olyan tevékenységbe kezdenél, amely erős érzelmi reakciókat válthat ki, vedd figyelembe, hogy a klímaváltozásról való tanulás sok érzelmet és érzést válthat ki, és hogy ezek az érzések normális reakciók. A sírás normális reakció, és egyes tanulók másoknál jobban, másoknál pedig más módon fejezik ki érzelmeiket. 
2. Ne feledje, hogy a trauma egy egyszeri vagy folyamatos élmény, amely során az ember biztonságban nem érzi magát, nincs támogatása, és tehetetlennek érzi magát a helyzetben. Mintha az idegrendszer egy része megfagyna abban az élményben, és ez egy beragadt emlék maradhat a testben. Ha egy kiváltó helyzet bekövetkezik, a traumát átélt személy visszakerül az időben abba a túlélési állapotba, amelyet az eredeti trauma idején élt át. Ebben a megváltozott állapotban a tanuló nem tud dönteni a viselkedéséről. Nem szabad büntetni azért, amit tesz, nem szabad megmondani neki, hogy rosszat cselekszik, és nem szabad elutasítani. 
3. Lassítson le mindent, és szánjon egy pillanatot arra, hogy a tanulóval legyen. 
4. Bátorítsa a személyt, hogy térjen vissza a jelenbe, mondván: „Minden rendben. Itt vagyok. Itt vagyok veled. Szorongó állapotban vagy. Semmi baj. Tudjuk, és segíthetek.” Ne feledje, hogy a hangszíne és a jelenléte fogja szabályozni a tanuló idegrendszerét. A éles hangszín vagy bármi, ami szidásnak hangzik, csak fokozza a stresszt. Ezért fontos, hogy ön is szabályozza magát, vagy gyakorolja az önszabályozást (lásd a 1.1.3. tevékenységet), mielőtt megszólal. 
5. Segítsd az érzékszervi tudatosságot, miközben helyreállítod az önállóságukat. Ez magában foglalhatja a következőket: 
   1. Kérje meg a tanulót, hogy ha szeretne, vegyen veled együtt lassú légzeteket. Nem a mély légzésről van szó. A légzésed biztonsági referenciaponttá válik számukra anélkül, hogy bármilyen követelményt támasztanál. Mondhatod például:  „Itt vagyok veled. Lélegzem. Ha szeretnél, lélegezz velem együtt. Csak lassan lélegzem.”
   2. Kínáljon nekik vizet, ha kedvük van hozzá. Ez segíthet abban, hogy jobban földre térjenek, és gondoskodás érzését keltheti bennük. 

6. Kérdezd meg tőlük, hol érzik magukat a legkényelmesebbnek, ahol pihenhetnek vagy ülhetnek, amíg felépülnek. Kérdezheted: „Jó, ha egy kicsit itt maradsz?” „Szeretnéd, ha X barátod idejönne és leülne hozzád?” vagy „Jó, ha felállunk és kimegyünk a friss levegőre?” A „Mire van most szükséged?” kérdés túl , nehéz lehet megválaszolni. Fontos, hogy a kérdések egyszerűek legyenek, lehetőleg igen/nem kérdések. 
7. A következő napokban vagy a következő találkozáskor kérdezz rájuk. 

2. helyzet: Az éghajlatváltozás hatásait és potenciálisan traumatikus eseményeket átélt tanulók egész csoportjának támogatása

Ezek a forgatókönyvek és intézkedések azoknak a tanulóknak szólnak, akik valamilyen, az éghajlatváltozással kapcsolatos szélsőséges eseményt (pl. árvíz, erdőtűz) éltek át, amely különböző módon érintette őket. 

1. Vegyen részt vagy segítsen megszervezni egy vészhelyzeti értekezletet, hogy megértsék, hogyan érintették az események az iskola személyzetét és az iskola épületét, valamint hogy az iskola milyen kapacitással és hajlandósággal rendelkezik a közösség helyreállítási erőfeszítéseinek támogatására.  Gondoskodjon arról, hogy legyen terv a tanárok és más személyzet gondozására, beleértve az érzelmi támogatást is, ha részt vesznek a helyreállítási munkában, elismerve az extrém esemény miatt elszenvedett veszteségeiket. 
2. Az első adandó alkalommal beszéljen a tanulóival a szélsőséges eseményről. Ha az esemény nem érintette egyformán az összes tanulót, a következő mondatokkal kezdheti:
   • „Hű, ez az árvíz nagy dolog volt! És mindenkit másképp érintett a közösségünkben. Ez az osztályterem a közösségünket képviseli. Néhányan közületek sokat vesztettek, nagyon aggódnak és félnek, és nagyon súlyosan érintettek. Néhányan közületek csak szórakoznak, és a nagy pocsolyákban ugrálnak. Mivel itt törődünk egymással, szánjunk egy percet arra, hogy elismerjük, hogy különböző helyzetben vagyunk. Tehát, ha te azok közé tartozol, akiknek nincs bajuk, kérlek, tartsd szem előtt, hogy másoknak van. Mit tehetünk? Kezdjük azzal, hogy elgondolkodunk, hogyan tudunk osztályként támogatni egymást a jelenlegi helyzetben.”
3. Lazítsák a jelenléti és házi feladat szabályokat, hogy a tanulók ott lehessenek, ahol éppen szükségük van, és gondoskodhassanak szeretteikről. Az iskola a tanulók segítségével létrehozhat egy helyet, ahol ruhákat, ételt és vizet gyűjtenek azok számára, akiknek segítségre van szükségük. 
4. Ha rendelkezésre állnak a szükséges erőforrások, hozzon létre egy biztonságos helyet az iskolában vagy a szervezeten belül a leginkább érintett tanulók számára, hogy megfelelő érzelmi támogatást kaphassanak. Ezt a támogatást az iskola biztonsági felelőse, az iskolai tanácsadó, a lelkigondozó személyzet vagy akár a speciális oktatási igényű tanulókkal foglalkozó szakember is nyújthatja, ha rendelkezik a szükséges képzettséggel. Ha az iskolában nincs elérhető támogatás, érdemes kapcsolatba lépni a katasztrófaelhárításért felelős helyi hatóságokkal, és érdeklődni egy pszichológiai támogató egység kiküldéséről az iskolába vagy a szervezethez. Ez a biztonságos helynek a következő néhány napban egész nap rendelkezésre álló személyzettel és telefon szal kell rendelkeznie. Ez segít a tanulóknak abban, hogy megkapják a szükséges támogatást, és utána teljes mértékben visszatérhessenek a tanuláshoz. 
5. Ne feledje, hogy ha egy napot vagy egy hetet szán a szélsőséges időjárási esemény okozta gyakorlati és érzelmi szükségletek kielégítésére, az valójában azt jelenti, hogy a tanulók sokkal gyorsabban térnek vissza a normális kerékvágásba. A helyi katasztrófahelyzetben a vizsgákra nehezedő nyomás megkettőzése nem működik. Amikor a gyermekek és a tanulók biztonságban érzik magukat és fontosnak tartják őket, amikor gondoskodnak mentális egészségükről, tanulási képességeik sokkal nagyobbak. 

Mit tegyünk és mit ne tegyünk

Tennivalók

• Ne feledje, hogy azoknak, akiknek traumája felújult, tiszteletben kell tartani az önállóságukat. 

Ne

• Ne tegyen úgy, mintha a szélsőséges esemény nem történt volna meg, vagy mintha annak kezelése nem az iskola felelőssége lenne, mert ez negatívan hat a tanulók érzelmi és mentális jólétére, valamint tanulmányi teljesítményére. 

Alkalmazások

Kérjük, hogy a tanulók egyedi igényeihez igazítsa ezt a tevékenységet, figyelembe véve neurológiai sokféleségüket is. A neurodiverz tanulók számára eszközöket és tevékenységeket adaptálva vegye figyelembe, hogy nem arról van szó, hogy másokat úgy kezeljük, ahogy mi szeretnénk, hogy velünk bánjanak, hanem arról, hogy ők hogyan szeretnének, hogy bánjanak velük. Kérdezzen, hallgasson, és legyen nyitott a különböző tanulási és részvételi módszerekre.

Hivatkozások

Ez a tevékenységi kártya Jo McAndrews (Climate Psychology Alliance) iránymutatásával, a One Resilient Earth-szel folytatott párbeszéd alapján készült. 

• https://www.richardbamfordtherapy.co.uk/blog/window-of-tolerance/
• https://www.psychologytools.com/resource/window-of-tolerance
• https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd
• Hayes, K., Blashki, G., Wiseman, J. et al. Climate change and mental health: risks, impacts and priority actions. Int J Ment Health Syst 12, 28 (2018). https://doi.org/10.1186/s13033-018-0210-6