Для чого використовувати цей інструмент?

Цей інструмент дає змогу кожному учню почати розвивати свою емоційну грамотність, а також навички регулювання емоцій, щоб обмежити та краще впоратися з емоціями, пов’язаними з кліматом, зокрема з кліматичною тривожністю. Для учнів та освітян надзвичайно важливо перевіряти рівень тривожності, стресу та перенавантаження в групі, одночасно пропонуючи прості вправи для подолання частини тривожності, стресу та перенавантаження на місці. Це допомагає висловити емоції, щоб звільнитися від напруги, що їх оточує.

Activities in this Tool

Завдання 1.2.1. Колесо кліматичних емоцій

Завдання 1.2.2. Перевірка емоційного стану

Завдання 1.2.3. Символи кліматичних емоцій

Завдання 1.2.4. Втілення кліматичних емоцій

 

Завдання 1.2.1. Колесо кліматичних емоцій

Огляд

Знайомство з різноманітними емоціями, представленими на колесі, може допомогти учням і вчителям описати словами емоції, які виражаються індивідуально та в групах. Простий процес називання емоцій може допомогти учням і вчителям краще орієнтуватися в емоціях.

 

Зв’язок із навчальною програмою

Будь-яка дисципліна або урок, під час якого обговорюється питання зміни клімату.

Слова, що описують різні кліматичні емоції, можуть допомогти розширити словниковий запас учнів.

Таким чином, колесо кліматичних емоцій можна представити під час основного уроку мови/літератури та пов’язати з вивченням віршів, уривків з романів, п’єс, що аналізують конкретні емоції.

 

Набуті компетентності

Емоційна грамотність, емоційна регуляція, емпатія, співчуття, самоспівчуття

Основна інформація

  • Вікова група: 7+
  • Тривалість: 5-20 хвилин
  • Розмір групи: Відкрита
  • Рівень складності: Базовий
  • Необхідні матеріали/простір: Немає
  • Місце: Відкрите
  • Залучення зовнішніх зацікавлених сторін: Ні

 

Підготовча робота

значенням кожної емоції у зв’язку зі зміною клімату.

 

Компетентності/завдання, які слід спочатку виконати вчителю:

  • Створення культури безпеки та турботи (1.1.1)

Етапи виконання завдання

  1. Розуміння принципу роботи колеса
  2. Використання колеса
  3. Рефлексія щодо завдання

Крок 1: Розуміння принципу роботи колеса

  1. Визнайте, що може бути складно описати словами емоції, які ми відчуваємо у зв’язку зі зміною кліматом, і що сама робота з емоціями може викликати сильні почуття та емоції. Це нормально і варто заохочувати.
  2. Під час пояснення цього завдання запропонуйте учням виконати вправу на заземлення (тобто відчути землю під ногами та її присутність і підтримку), щоб вони могли себе підтримати, якщо це буде потрібно, під час аналізу кліматичних емоцій.
  3. Покажіть учням колесо кліматичних емоцій як інструмент, що охоплює низку емоцій, які вони можуть відчувати через зміну клімату, хоча це не вичерпний перелік емоцій.
  4. Підкресліть, що учні можуть відчувати кілька емоцій одночасно і що вони можуть переходити від однієї емоції до іншої, аналізуючи їх та/або слухаючи інших, які висловлюють свої кліматичні переживання.

Крок 2: Використання колеса

  1. Дайте учням можливість визначити емоції, які вони відчувають у цей момент.
  2. Дайте учням можливість висловити ці емоції письмово та/або перед рештою групи, якщо вони відчувають таку потребу.

Крок 3: Рефлексія щодо завдання

  1. Спільно поміркуйте над тим, як це – мати більше слів, щоб виразити різні емоції з максимальною точністю.
  2. (За бажанням) Продовжуйте аналізувати емоції за допомогою літератури та/або інших видів мистецтва, щоб показати, як мистецтво може допомогти жити з різними емоціями та переживати їх як індивідуально, так і в групі.

Що робити й чого не робити

Що робити

 

  • Відповідайте на запитання, які можуть допомогти учням краще зрозуміти, що таке різні емоції.
  • Визнайте різноманітність досвіду учнів, зокрема той факт, що деякі учні можуть не відчувати жодних емоцій.
  • Визнайте, що відчувати різні емоції під час вивчення питань кліматом або заходів щодо боротьби з кліматичними змінами та їхніми наслідками є нормальним явищем. Емоції є частиною нашого життєвого шляху.
  • Вислухайте учнів, які відчувають себе пригніченими під час виконання вправи та/або висловлюють потребу в додатковій підтримці, і допоможіть їм у випадку порушення регуляції (див. інструмент 1.1. Перша допомога при травмі внаслідок зміни клімату/порушенні регуляції) та інформацію, необхідну для отримання додаткової підтримки, якщо це потрібно (докладнішу інформацію див. в картці з вправами 1.1.1 – Створення культури безпеки).

 

Чого не робити

  • Не применшуйте значення емоцій, які висловлюють учні.
  • Не пропонуйте учням намагатися перетворити свої емоції, що належать до категорій «смуток, страх і гнів», на «позитивні», і/або що вони можуть змінити ці емоції просто вживши заходів.

 

Адаптація

Якщо ваші учні мають труднощі з вираженням емоцій, ви можете почати з того, що поділитеся особистою історією, яка підкреслює емоції, які ви відчуваєте, коли думаєте про клімат. Ви також можете заохочувати учнів, які почуваються достатньо безпечно, поділитися своїми емоціями з класом, щоб надихнути інших. Ви можете підкреслити, що відсутність емоцій є цілком нормальним явищем. Заняття 1.2.3 (малювання символів для вираження емоцій) також може допомогти старшим учням усвідомити свої почуття.  

Якщо ваші учні мають труднощі з вибором емоцій на колі емоцій, розгляньте можливість показати їм версію колеса з емодзі.

Ми пропонуємо вам адаптувати це завдання до конкретних потреб ваших учнів, зокрема, враховуючи їхнє різноманіття. Адаптуючи інструменти та завдання для учнів з нейрорізноманітністю, пам’ятайте, що йдеться не про те, як ви хочете, щоб ставилися до вас, а про те, як вони хочуть, щоб ставилися до них. Запитуйте, слухайте та будьте відкриті до різних способів навчання та взаємодії.

Використані джерела

Це завдання адаптовано з ресурсів «Колесо кліматичних емоцій» Network One Resilient Earth.

Завдання 1.2.2. Перевірка емоційного стану

Огляд

Щоденна перевірка емоційного стану забезпечує послідовність, допомагаючи вчителям налагодити рутину та інтегрувати емоційну грамотність, вільне володіння емоціями та турботу в повсякденну практику.
Спочатку ця практика може бути складною, якщо ви не звикли визнавати емоції під час уроку або підтримувати учнів, коли вони виникають. Це вимагає від вас емоційної обізнаності та відданості створенню культури безпеки та турботи (див. завдання 1.1.1), зокрема шляхом пошуку необхідної підтримки в цьому процесі. Регулярна перевірка емоцій сприяє емоційній регуляції, усвідомленості та покращенню самосвідомості учнів.
Це нормалізує розмови про емоції та почуття, розширює емоційний словник та сприяє розвитку навичок розв’язання проблем. Для вчителів такі перевірки дають уявлення про емоційний стан учнів, що дозволяє їм надати підтримку, якщо це необхідно. Зрештою, регулярні перевірки допомагають учням висловлювати емоції та формувати необхідні компетентності.

Зв’язок із навчальною програмою

Будь-яка дисципліна або урок, під час якого обговорюється питання зміни клімату.

Набуті компетентності

Емоційна грамотність, присутність, саморефлексія, самоспівчуття, співчуття

Основна інформація

  • Вікова група: 7+
  • Тривалість: максимум 5 хвилин – виконувати регулярно
  • Розмір групи: індивідуальне завдання, можна виконувати індивідуально або в групі
  • Рівень складності: від початкового до просунутого
  • Необхідні матеріали/простір: універсальні, для базової версії* матеріали не потрібні
  • Місце: універсальне (те саме місце, де відбувається основна діяльність)
  • Залучення зовнішніх зацікавлених сторін: ні

Підготовча робота

  • Проведіть мозковий штурм і запишіть підказки для перевірок перед початком і після закінчення занять. Вони повинні стосуватися фізичних відчуттів, почуттів, емоційних станів або намірів.
  • Попрактикуйте перевірку емоцій на собі. Спробуйте різні типи підказок і запитань. Спостерігайте за своєю реакцією на них.

Компетентності/завдання, які слід спочатку виконати вчителю:

  • Колесо кліматичних емоцій (1.3.1)
  • Створення культури безпеки та турботи (1.4.1)

Етапи виконання завдання

  1. Спробуйте в класі
  2. Виховання емоційної грамотності
  3. Подальші дії

Рівень 1: Спробуйте в класі

Передумови: Цю вправу слід виконувати регулярно, щоб розвинути емоційну свободу в групі. Її також можна виконувати після обговорення тем, пов’язаних із кліматом, які можуть викликати негативні емоції.

Етапи

  1. Підсумуйте подію, захід або тему, які мали місце або обговорювалися чи презентувалися в класі. Зверніть увагу на те, що це, найімовірніше, викликає різні реакції в різних людей.
  2. Ви можете використовувати колесо кліматичних емоцій (вправа 1.2.1), щоб поділитися прикладами, або навести приклади з власного досвіду.
  3. Заохочуйте учнів відчути спільний досвід, знизати плечима і зробити глибокий вдих через ніс, рахуючи, наприклад, до чотирьох під час вдиху і стільки ж під час видиху. Для більшого розслаблення можна попросити їх вдихнути через ніс, а видихнути через рот.
  4. Використовуйте підказку, поставте просте запитання, пов’язане з їхнім емоційним станом на цей момент. Залежно від віку, ви можете сформулювати його по-різному. Нехай воно буде простим. Деякі приклади: Як ви почуваєтеся зараз? Які емоції викликала у вас ця [обговорювана] тема? Де ви це відчуваєте у своєму тілі?
  5. Заохочуйте учнів запам’ятати викликані емоції (або попросіть їх записати їх на наліпках). Переконайтеся, що учні знають, що вони не зобов’язані ділитися своїми емоціями з групою.
  6. Наступним кроком є визнання та нормалізація того, що висловлювали учні, які хотіли поділитися. Це може бути індивідуальне або групове обговорення, залежно від часу, виділеного на цю вправу, та зацікавленості учнів у її виконанні.

Рівень 2: Виховання емоційної грамотності

На основі індивідуальних перевірок емоцій можна створити різні типи короткострокових (поточних) або довгострокових заходів.

Етапи

  1. Поточні заходи: після того, як учні назвали свої почуття, емоції тощо, можна запропонувати їм поділитися ними в групі, шукаючи закономірності та схожість у своїх емоційних переживаннях.
  2. Для подальшої допомоги в регулюванні емоцій можна провести, наприклад, вправу з символами кліматичних емоцій (див. 1.1.3).
  3. Довгострокові заходи (індивідуальний рівень): створення емоційної карти кожного з наших учнів за допомогою перевірки емоцій у поєднанні з більшістю наших навчальних заходів, пов’язаних з кліматом. Попросіть учнів зібрати ці наліпки на плакаті, в робочому зошиті, у своєму щоденнику (див. 3.1.1) зазначивши дату.

Рівень 3: Подальші дії       

Емоційні карти слід регулярно перевіряти з кожним учнем індивідуально.

Що робити й чого не робити

  • Щодо цієї картки з завданнями, слід зазначити, що це чутлива робота, особливо для групи, де існує (або може існувати) проблема булінгу. Добре провести бесіду про згоду і дозволити учням вибрати, чи хочуть вони брати участь. Якщо вони вирішать відмовитися, вони можуть це зробити без осуду. (Не показуйте розчарування!)
  • Щодо рівня 1, кроку 4, іноді учні можуть не мати змоги зв’язатися зі своїми внутрішніми переживаннями, почуттями, емоціями, і вони не зможуть нічого придумати! У такому випадку ви можете нормалізувати цю ситуацію і допомогти їм простішими підказками або просто заохочувати їх послухати розповіді однолітків і повернутися до них пізніше — якщо це допоможе їм зрозуміти або відчути власні почуття, емоції тощо.
  • Нагадайте учасникам, що всі емоції є нормальними і прийнятними, і що вони надають інформацію, яку слід врахувати.

Адаптація

Ми пропонуємо вам адаптувати цю вправу до конкретних потреб ваших учнів враховуючи їхнє різноманіття. Адаптуючи інструменти та вправи для учнів з нейрорізноманітністю, майте на увазі, що йдеться не про те, як ви хочете, щоб ставилися до вас, однак про те, як вони хочуть, щоб ставилися до них. Запитуйте, слухайте і будьте відкриті до різних способів навчання та взаємодії.

Використані джерела

Це завдання адаптовано з Greater Good Science Center Каліфорнійського університету в Берклі Лундським університетом.

Дізнайтеся більше на Greater Good in Education, безплатному ресурсному центрі для освітян від Greater Good Science Center Каліфорнійського університету в Берклі:

Більше інформації про процес перевірки (та інші інструменти) можна знайти на вебсайті Transformation Hosts International (THI) — спільноти практиків трансформаційного навчання та соціально-екологічної трансформації:

Дізнайтеся більше про інтеграцію соціального та емоційного навчання в повсякденне навчання в класах середньої та старшої школи тут:

  • Srinivasan, M. (2019). SEL Every Day: Integrating Social and Emotional Learning with Instruction in Secondary Classrooms (SEL Solutions Series). Publisher: W. W. Norton & Company.

 

Завдання 1.2.3. Символи кліматичних емоцій

Огляд

Ця мистецька практика допомагає аналізувати кліматичні емоції, малюючи символи наших емоцій, пов’язаних зі зміною клімату, на аркуші паперу або на спині однокласника, а потім обговорюючи їх з групою.

Зв’язок із навчальною програмою

Будь-який предмет або урок, під час якого обговорюється зміна клімату.

Набуті компетентності

Емоційна грамотність, емоційна регуляція, емпатія, співчуття, самоспівчуття.

Основна інформація

  • Вікова група: 7+
  • Тривалість: 20-30 хвилин
  • Розмір групи: Відкрита
  • Рівень складності: Середній
  • Необхідні матеріали/простір: Папір формату А5 або А6 для кожного учня, фломастери, олівці або маркери. Не потребує спеціального простору.
  • Місце проведення: у приміщенні
  • Залучення зовнішніх зацікавлених сторін: ні

 

Підготовча робота

  • Практикуйте вправи на дихання та заземлення.
  • Підготуйте інформацію для учнів, які особливо переживають і/або потребують додаткової підтримки.

Компетентності/завдання, які слід спочатку виконати вчителю:

  •  1.4 «Перша допомога при травмі внаслідок зміни клімату/порушенні регуляції».
  • Завдання зі сфери компетентності 1.2, які допомагають регулювати емоції та відчувати себе готовим прийняти емоції великої групи.
  • Також 3.3.2, «Глибоке слухання інших».

 

Етапи виконання завдання

  1. Вступ та дихальні вправи
  2. Малювання символів
  3. Відкрите обговорення
  4. Рефлексія та інтеграція

Крок 1 – Вступ та дихальна вправа

  1. Повідомте учасникам, що це завдання є запрошенням заохочувати висловлювання своїх емоцій у групі і що вони можуть відмовитися від участі. Адаптація для тих, хто вирішив відмовитися, наведена нижче.
  2. Переконайтеся, що кожен учасник має аркуш паперу формату А5 або А6 та фломастер або маркер, і поясніть їм, що вони будуть малювати символи.
  3. Поясніть учням, що після дихальної вправи вони повинні намалювати символи. Символи — це стилізовані зображення понять, предметів або взаємозв’язків. Для малювання символів не потрібні особливі навички малювання. Ви можете показати групі зображення різних символів загального або культурного характеру та розповісти про їхнє значення, щоб надихнути учнів.
  4. Заохочуйте учнів взяти участь у дихальній вправі, щоб допомогти їм налагодити зв’язок зі своїм тілом. Ви можете запропонувати їм закрити очі під час дихальної вправи. Якщо ви або деякі учні вважаєте, що закрити очі під час дихальної вправи не допоможе, є альтернативний варіант: запропонуйте учням залишити очі відкритими, відкинутися на спинку стільця, відчути, як ноги міцно стоять на підлозі, і просто спостерігати за своїм диханням. Якщо ви або ваші учні не маєте досвіду дихальних вправ або не впевнені в собі, можна виконати цю вправу з відкритими очима і ногами на землі, оскільки глибоке дихання може посилити емоції, а закриття очей може викликати відчуття відриву і потенційно травмувати деяких учнів.
  5. Ви можете супроводжувати дихальну або заземлювальну вправу, заохочуючи учнів потирати руки протягом усього часу виконання вправи, якщо вони цього бажають.
  6. Поки учні дихають і потирають руки, заохочуйте їх зосередитися на тій частині тіла, де вони відчувають найсильніші емоції, пов’язані зі зміною кліматом.
  7. Заохочуйте учнів продовжувати глибоко дихати або заземлюватися, відчуваючи емоції в різних частинах тіла.

Крок 2 – Малювання символів

Через 3-5 хвилин пояснення вправи запропонуйте учням відкрити очі, якщо вони закриті, і одразу почати малювати символ, що відображає їхні емоції.

Крок 3 – Відкрите обговорення

  1. Створіть підгрупи по 3-5 людей, залежно від часу, який у вас є (розраховуйте 3-5 хвилин на людину).
  2. Для учнів старше 18 років:
    • Попросіть учнів показати свої символи іншим членам групи. Щодо кожного символу члени групи, які не малювали цей символ, мають прокоментувати його, заохочуючи поділитися своїми відчуттями та інтерпретацією зображених емоцій.
    • Після того, як усі члени групи поділилися своїми інтерпретаціями символів, намальованих іншими членами групи, кожного члена групи заохочують поділитися тим, що для них означають їхні символи.
    • Нагадайте учням, що мета вправи полягала не в тому, щоб правильно інтерпретувати символи один одного, однак в тому, щоб дослідити різноманітність емоцій, пов’язаних із кліматом, які можна відчувати, іноді одночасно.
  3. Для учнів молодше 18 років:
    • Заохочуйте їх поділитися з групою тим, що означає для них їхній символ.
    • Заохочуйте учнів поміркувати над схожістю або різноманітністю емоцій, пов’язаних із кліматом, які могли виникнути.

 

Крок 4 – Рефлексія та інтеграція

  • Надайте учням можливість обговорити вплив цього досвіду на них, а також їхній зв’язок із власними емоціями, пов’язаними із кліматом, та емоціями інших. Це можна зробити відкрито в класі або за допомогою вправ із ведення щоденника.
  • Надайте учням можливість вийти на вулицю, щоб вони могли порухатися, подихати та інтегрувати те, що вони відчули та дізналися, перш ніж повернутися до наступного уроку або завдання.
  • Якщо вийти на вулицю неможливо, ви можете увімкнути музику та заохочувати учнів порухатися, випити води, поговорити з друзями в неформальній атмосфері, перш ніж перейти до наступного завдання дня.

 

Що робити й чого не робити

Що робити

  • Визнайте та врахуйте можливий дискомфорт учнів під час виконання дихальних вправ.
  • Пропонуючи альтернативу – залишити очі відкритими та стояти ногами на землі, – скажіть: «Якщо вам допомагає закрити очі, то закрийте їх, якщо ні, то залиште відкритими, як вам зручніше». Важливо не стигматизувати учнів, які обрали цей варіант.
  • Запропонуйте учням можливість не розкривати значення своїх символів іншим учням.
  • Вислухайте учнів, які відчувають себе перевантаженими вправою та/або висловлюють потребу в додатковій підтримці, і надайте їм інформацію, необхідну для отримання цієї підтримки (докладнішу інформацію див. у розділі 1.4.1 «Створення культури безпеки та турботи»).

 

Чого не робити

  • Не оцінюйте і не судіть про естетичну якість намальованих символів.
  • Не сприяйте діалогу між учнями про виражені емоції, особливо якщо цей діалог може призвести до ієрархізації емоцій або до сумнівів у правомірності деяких емоцій. Простір для обміну думками призначений для відкритого спілкування та уважного слухання (див. інструмент «Слухання» 3.3).

 

Адаптація

Якщо ваші учні не хочуть брати участь у вправі, заохочуйте їх просто записати в щоденнику емоції, які вони відчувають або не відчувають у зв’язку зі зміною кліматом, або послухати інструкції і намалювати символ та записати його в щоденнику, без необхідності ділитися цим з групою. Поради щодо ведення щоденника див. у вправі 2.1.1.

Ми пропонуємо вам адаптувати цю вправу до конкретних потреб ваших учнів, зокрема передбачаючи їхню нейрорізноманітність. Адаптуючи інструменти та завдання для учнів з нейрорізноманітністю, пам’ятайте, що йдеться не про те, як ви хочете, щоб ставилися до вас, однак про те, як вони хочуть, щоб ставилися до них. Запитайте, вислухайте і будьте відкриті до різних способів навчання та взаємодії.

Використані джерела

Це завдання є результатом співпраці між One Resilient Earth та театральним і візуальним художником Алоїсом Рейнхардтом. Воно було вдосконалено завдяки порадам Джо МакЕндрюса з Climate Psychology Alliance.

 

Завдання 1.2.4. Втілення кліматичних емоцій

Огляд

Ця групова вправа полягає у втіленні емоцій, пов’язаних із зміною клімату, за допомогою пози та/або руху. Ця вправа може допомогти виразити емоції, для яких у нас немає слів, або просто переповнення, пов’язане з множинністю емоцій, які ми іноді відчуваємо одночасно. Це інтенсивне завдання, яке повинні виконувати вчителі/освітяни, які готові до глибокої емоційної роботи, мають емоційну грамотність і знають техніки емоційної регуляції. Як вчитель/освітянин, ви можете спочатку спробувати це завдання кілька разів із друзями або колегами, які готові до такого досвіду, перш ніж пропонувати його своїм учням віком від 18 років. Не слід пропонувати це групі учнів, яка не відчуває себе в безпеці. Це також може бути діяльністю, на яку записуються найбільш зацікавлені учні.

 

Зв’язок із навчальною програмою

Будь-яка дисципліна або урок, під час якого обговорюється питання зміни клімату.

Набуті компетентності

Емоційна грамотність, емоційна регуляція, емпатія, співчуття, самоспівчуття.


Basic info

  • Вікова група: 18+
  • Тривалість: 10-30 хвилин залежно від розміру групи
  • Розмір групи: відкрита
  • Рівень складності: просунутий
  • Необхідні матеріали/простір: не потрібні
  • Місце проведення: класна кімната, однак заняття можна легко провести на вулиці, оскільки матеріали не потрібні.
  • Залучення зовнішніх зацікавлених сторін: Ні

 

Підготовча робота

  • Для вчителя/вихователя: переконайтеся, що ваша власна нервова система регулюється за допомогою методів, які найкраще працюють для вас (наприклад, дихання, час на природі, усвідомленість), оскільки втілення емоцій може допомогти учням виразити сильні емоції.
  • Майте під рукою інформацію для учнів, які особливо переживають і/або потребують додаткової підтримки.

 

Компетентності/завдання, які слід спочатку виконати вчителю:

  • 1.4 «Перша допомога при кліматичній травмі/дисрегуляції».
  • Заходи з компетентних областей 1.2 та 1.3, які допомагають регулювати свої емоції та відчувати себе готовим прийняти емоції великої групи людей. Інші заходи з компетентної області 1 також можуть бути корисними.

Етапи виконання завдання

  1. Встановлення зв’язку з емоцією (емоціями)
  2. Вираження емоції (емоцій)
  3. Вивільнення емоції (емоцій)

Крок 1 – Зв’язок з емоціями

  1. Повідомте учням, що це завдання є заохоченням висловити свої емоції в групі і що вони можуть відмовитися від участі. Дуже важливо наголосити на цьому. Повідомте їм, що якщо вони відчують дискомфорт на будь-якому етапі завдання, вони можуть припинити участь. Альтернативний варіант цього завдання запропоновано в кінці картки з вправами.
  2. Поясніть, що це завдання дає учням можливість зв’язатися зі своїми емоціями, не намагаючись одразу їх зрозуміти, і що для цього їм доведеться використовувати своє тіло.
  3. Заохочуйте учнів утворити велике коло, а потім повернутися обличчям до стіни або до зовнішнього кола на початку вправи.
  4. Нагадайте учасникам, що спочатку вправа може здатися незвичною або незручною, однак вона не повинна бути болісною. Якщо вправа здається надто складною, учасники можуть зупинитися в будь-який момент.
  5. Заохочуйте учнів зобразити свої відчуття за допомогою однієї пози. Приймаючи нову позу, вони можуть рухати руками, ногами та головою. Вони можуть залишатися на місці або переходити в інші пози. Однак, коли вони знайдуть свою позу через 30 секунд-1 хвилину, вони повинні залишатися нерухомими.
  6. Запропонуйте учням повернутися, показати свою позу групі та побачити пози інших.
  7. Згрупуйте учнів, які мають схожі пози, і заохочуйте їх створити менші групи, стоячи в колі та дивлячись один на одного. Коли вони сформують нове коло, запропонуйте їм відтворити позу.

 

Крок 2 – Вираження емоцій

  1. Запропонуйте учням у кожній групі додати до своєї пози рух. Це може бути або те, як виникла ця поза, або те, як вона може розвиватися в русі. Рух має на меті ще більше виразити емоції, які вони відчувають.
  2. Після того, як учні потренувалися у своїх рухах протягом 1-2 хвилин, перейдіть від однієї групи до іншої і дайте кожній групі можливість потренуватися у своїх рухах разом, поки інші групи спостерігають.
  3. Після цього запропонуйте учням додати до своїх рухів звук, кілька слів або речення. Звук має на меті ще більше виразити емоції, які вони відчувають, а не надати їм сенс.
  4. Після того, як учні потренувалися виконувати свої рухи з додаванням звуку протягом 1-2 хвилин, перейдіть від однієї групи до іншої і дайте кожному учаснику в кожній групі можливість потренуватися виконувати свої звуки та рухи, поки інші групи спостерігають.

Крок 3: Вивільнення емоцій

  1. Дайте учням можливість принаймні 5 хвилин рухатися, вийти на вулицю, подихати, написати в щоденнику, щоб повернутися до більш спокійного стану перед продовженням заняття або виконанням інших завдань.
  2. (За бажанням) заохочуйте учнів пізніше написати в щоденнику про свої враження. Вони можуть використовувати колесо кліматичних емоцій (1.1.1) під час написання щоденника (2.1.1).

 

Що робити й чого не робити

Що робити

  • З урахуванням потреб учнів, які не можуть стояти або виконувати фізичні вправи. Можна передбачати, зокрема, запрошення намалювати позу, рух і записати звук перед презентацією перед групою.
  • Поясніть, що учні не повинні брати участь або продовжувати виконувати вправу, якщо вона здається їм надто складною.
  • Визнайте, що ця вправа може викликати сильні емоції, оскільки ми спостерігаємо за вираженням емоцій себе та інших.
  • Наприкінці вправи запропонуйте різні варіанти, щоб повернутися до більш врівноваженого емоційного стану. Ви можете вибрати деякі вправи, що передбачають рухи, із Сфери компетентності 1.2.
  • Вислухайте учнів, які відчувають себе перевантаженими вправою та/або висловлюють потребу в додатковій підтримці, і надайте їм інформацію, необхідну для отримання цієї підтримки (докладнішу інформацію див. у вправі 1.4.1).

Чого не робити

  • Не проводьте вправу, якщо вона здається вам надто складною.
  • Не намагайтеся зрозуміти емоції, які висловлюють учні, за них.

 

Адаптація 

Якщо ваші учні не почуваються комфортно один з одним і не довіряють один одному, кращим вибором буде інструмент, який фокусується на індивідуальному вираженні емоцій (наприклад, ведення щоденника), а потім — завдання, що передбачає рухи для заспокоєння кліматичної тривоги (наприклад, завдання в Сфері компетентності 1.2.).

Якщо ваші учні мають труднощі з виразними мистецтвами та імпровізацією, ви можете спочатку запропонувати їм ці вправи на уроках мистецтва, не пов’язуючи їх із зміною кліматом. Тоді їм буде легше застосувати вивчені техніки для вираження своїх емоцій щодо клімату.

Якщо ваші учні відчувають дискомфорт або напруження вже після виконання пози, ви можете зупинити вправу і перейти безпосередньо до кроку 12. Ви можете повторити вправу кілька разів, щоразу додаючи нові елементи, від рухів до звуків. Це допоможе учням повністю насолодитися вправою та отримати від неї користь.

Ми заохочуємо вас адаптувати цю вправу до конкретних потреб ваших учнів, зокрема, враховуючи їхнє різноманіття. Адаптуючи інструменти та завдання для учнів з нейродивергентністю, пам’ятайте, що йдеться не про те, як ви хочете, щоб ставилися до вас, однак про те, як вони хочуть, щоб ставилися до них. Запитуйте, слухайте та будьте відкриті до різних способів навчання та взаємодії.

Використані джерела

Завдання розроблено One Resilient Earth за мотивами театру образів, теоретичні основи якого заклав Аугусто Боал і докладно описав у своїй книзі «Веселка бажань».