Biztonság és gondoskodás kultúrájának megteremtése

Előkészítés

• Ez a tevékenység az 1. kompetencia területhez tartozó összes többi eszköz és tevékenység előkészítő munkáját képezi. A légkör érzelmeinek és a traumák kezelése.

A tanár által először gyakorolt kompetenciák/tevékenységek

• Olvassa el figyelmesen a tanári útmutatót a klímaérzelmekkel és a klímatraumával kapcsolatban.
• Éghajlati érzelmek kereke 1.2.1

A tevékenység lépései

1. Megérteni, hogyan hatnak ránk az érzelmek
2. Biztonság megteremtése a tanulók számára minden nap
3. Az érzelmi támogató rendszer feltérképezése és létrehozása

1. lépés: Megérteni, hogyan hatnak ránk az érzelmek

1. Ismerjük el, hogy olyan társadalmakban élünk, ahol nagyon kevesen vagyunk képesek bűntudat, szégyen, elidegenedés és gyakran önkéntelen erőszak nélkül megérteni és reagálni saját és mások érzelmeire. Ennek eredményeként, amikor valaki olyan módon vagy olyan helyen tapasztal érzelmi túlterhelést, ahol ez társadalmilag nem elfogadott (pl. az iskolában), akkor valószínűleg különösen elszigeteltnek érzi magát, vagy akár büntetést is kaphat. Fontos felismerni, hogy a tanulók nem mindig úgy viselkednek, ahogy viselkednek, és hogy a tanulók viselkedésére más módon is lehet reagálni, mint büntetéssel és jutalmazással. Ez azonban drasztikus változást jelenthet az eddigi megközelítésében és gyakorlatában. 
2. Kezdje azzal, hogy minden alkalommal, amikor lehetőség nyílik rá, gyakorolja az érzelmi tudatosságot magán, a tolerancia ablakára hivatkozva. Tegye fel magának a következő kérdéseket: Hol tartok most? Közeledek a zöld zóna határához? Tudom, mit kell tennem, hogy önszabályozzam magam, amikor hiperarousal vagy hypoarousal állapotba kerülök? Kérjük, vegye figyelembe, hogy a tolerancia ablaka valószínűleg kezdetben kisebb lesz azoknál az embereknél, akik már szenvedtek nehézségeket, mint például szegénység, diszkrimináció, marginalizáció, neuroinkluzió hiánya, valamint kedvezőtlen gyermekkori élmények. A tolerancia ablakán dolgozni az 1.1.2. tevékenységi kártya segítségével is lehet. 

3. Tanulja meg észrevenni a tanulók állapotát. A sírás a distressz látható jele lehet, de az érzelmeket más módon is kifejezhetjük. 
   1. Ne feledje, hogy a rendkívül nyugodt és engedelmes tanulók valójában hipoarousal formájában megnyilvánuló szabályozási zavarral küzdhetnek ( ), és ennek következtében bezárkózhatnak. 
   2. Ne feledje, hogy a túlreagáló, káromkodó, késő tanulók is szabályozási zavarban lehetnek, hiperarousal formájában. Ez utóbbi viselkedés szorongás jele lehet, nem pedig engedetlenség vagy ellenséges dac. 
4. Tanulja meg felismerni a trauma jeleit. A trauma egy egyszeri vagy folyamatos élmény, amely során az ember nem érzi magát biztonságban, nincs támogatása, és tehetetlennek érzi magát a helyzetben. Mintha az idegrendszer egy része befagyna abban az élményben, és ez egy beragadt emlék marad a testben. Ha egy kiváltó helyzet adódik, a traumát átélt személy visszakerül az időben abba a túlélési állapotba, amelyet az eredeti trauma idején élt át. Ebben a megváltozott állapotban a tanuló nem tud dönteni a viselkedéséről. Nem szabad büntetni azért, amit csinál, nem szabad megmondani neki, hogy rosszat csinál, és nem szabad elutasítani. 
5. Ne feledjük, hogy a neurodivergens összeomlás vagy leállás traumás reakciónak tűnhet, de oka más. Általában érzékszervi túlterhelés, túlterhelő helyzetek vagy érzelmi szabályozási nehézségek okozzák. Ha traumás reakciónak kezeljük, a neurodivergens gyermek úgy érezheti, hogy nem értik meg. A szabályozási zavar után érdemes megkérdezni a tanulót, hogy biztonságban érzi-e magát, ha elmondja, mi okozta a reakcióját. Ez hozzájárulhat a neurodivergens gyermekek és fiatalok biztonságának növeléséhez a tanulási környezetben.
6. Tisztában kell lenni azzal, hogy ha nem beszélünk a (klíma) érzelmekről, az nem jelenti azt, hogy nincsenek. Csak azt jelenti, hogy el vannak nyomva, és ezzel megteremtjük a trauma kialakulásának megfelelő feltételeit, azaz a támogatás hiányát. Lehet, hogy olyan körülményeket teremt az iskolai zaklatáshoz, ahol ha egy gyermek sír, a többiek kinevetik, mert nem fektette le az alapokat, hogy rendben van, ha valaki érzelmileg reagál a szorongató információkra. A trauma kockázatának csökkentése érdekében elengedhetetlen, hogy a tanulók biztonságban érezzék magukat, hogy kifejezhessék magukat, és hogy fontosnak érezzék magukat. 

2. lépés: Biztonság megteremtése a tanulók számára minden nap 

1. Végezzen következetesen apró cselekedeteket a biztonságos osztálytermi kultúra kialakítása érdekében. Ahhoz, hogy a legjobban felkészüljön a klímaérzelmek és a traumák kezelésére, tanárként figyelnie kell a tanulók mindennapi, nem traumás stresszhelyzeteire, és azokat el kell ismernie. Ez elősegíti a biztonság, a tartozás és a méltóság érzésének kialakulását, valamint a klímaváltozás hatásainak kezeléséhez elengedhetetlen kompetenciák és készségek fejlesztését. 
2. Naponta adjon egyéni elismerést a tanulóknak, például a következő cselekvésekkel. Ez biztosítja, hogy ha a tanulók szoronganak, tudják, hogy törődik velük, és hogy segíthet nekik az idegrendszerük szabályozásában: 
   1. Melegen üdvözöljük őket, függetlenül attól, hogy mit tettek az előző nap.
   2. Nézzen fel a tanulókra, és köszönje meg nekik, amikor a névsort felolvassa, és használja a keresztnevüket
   3. Emlékezz minden gyermek nevére, és használd azt, amikor a folyosón elhaladsz mellettük. 
3. Biztosítsa a tanulók számára, hogy biztonságban kifejezhessék érzelmeiket az osztályteremben, előre felkészülve arra, hogy bizonyos zavaró információk megosztása során érzelmek törhetnek fel, és hogy a tanulók eltérő érzelmi reakciókat mutathatnak ezekre az információkra. A sírás nagyon is elfogadható reakció lehet bizonyos információkra. Amikor egy gyermek érzelmeket fejez ki, tudd, hogy a leghatékonyabb, amit tehetsz, hogy bármilyen stressz, szorongás vagy trauma alatt álló tanulóval találkozz, az az, hogy őszinte kedvességgel fogadod. A forgatókönyvek (1.1.3) segíthetnek előre látni a tanulók érzelmeit és reagálni rájuk. Ne feledd azonban, hogy a melegség, amit sugárzol, és a hangod hangszíne fontosabb, mint a szavak, amiket használsz. 
4. Ne feledje, hogy a gyermekek az idegrendszerük sokféleségétől, valamint a korábban és jelenleg átélt traumák mértékétől és a kapott támogatástól függően eltérő módon fejezik ki az érzelmeiket. Ugyanez természetesen a tanárokra is vonatkozik. A szükségleteink sokfélesége nem tűnik el egyszerűen a felnőttkorban, ezért érdemes ezt figyelembe venni saját magunk és kollégáink esetében is a gyakorlatok alkalmazásakor.
   1. Egyes neurodivergens gyermekek rendkívül érzékenyek az érzelmekre és az érzékszervi élményekre. Ez gyakran magában foglalja az igazságosság iránti nagyon erős érzékenységet is. Ha nem kapnak elegendő támogatást, és túlterhelik őket az érzékszervi vagy érzelmi ingerek, reakcióképességük fokozódhat.
   2. Azok a gyermekek, akiknek szülei kevesebb erőforrással rendelkeznek, beleértve az elnyomott közösségekből származó gyermekeket, valószínűleg jobban küzdenek az érzelmeikkel. 
   3. A színes bőrű, queer, fogyatékkal élő gyermekek… társadalmi és kollektív traumát élhetnek át, ha olyan társadalomban élnek, ahol mások méltóságteljesebb bánásmódban részesülnek.
   4. Azok a gyermekek, akik olyan kultúrában élnek, ahol egész csoportok nem férnek hozzá egyenlő erőforrásokhoz és méltósághoz, kirekesztés traumáját élhetik át.
5. Kövesse nyomon azokat a gyermekeket, akik szorongásukat fejezték ki Ön felé, hogy tovább erősítse biztonságérzetüket és kötődésüket. Ne feledje, hogy a meleg, barátságos gondoskodás a legfontosabb környezet a trauma megelőzéséhez és a gyógyuláshoz.

3. lépés: Az érzelmi támogató rendszer feltérképezése és létrehozása

1. Kezdje önmagával, mint tanárral, egy önértékeléssel: 
   1. Tudja, hogyan szabályozza az érzelmeit és hogyan kezeli a saját szorongását, ha van ilyen? 
   2. Van-e támogató rendszer, amelyre szükséged van, ha az önszabályozás nem működik, és/vagy hogy csökkentsd az önszabályozásra nehezedő nyomást? 
      1. Részt vesz klímakávézókban, klímakörökben vagy gyászkörökben? 
      2. Vannak barátai vagy családtagjai, akik segítenek kezelni az érzelmeit? 
      3. Ha szükségét érzi, felkeres egy klímatudatos terapeutát? 
      4. Van más kollektív gondozási gyakorlatod az érzelmi és mentális jóléted érdekében? 
   3. Van önellátási terved az érzelmi jóléted hosszú távú fenntartására? 
   4. Tudod, kihez fordulhatsz érzelmi vagy mentális egészségügyi válság esetén, akár a munkahelyeden, akár azon kívül? 
   5. Tudod, hogy az iskolád/szervezeted rendelkezik-e olyan politikával, kezdeményezéssel vagy támogatással, amely gondoskodik az érzelmi/mentális jólétedről? Észleled ezeket? 
   6. Hogyan vélekedsz a klímaváltozásról?
2. A fenti kérdésekre adott válaszok alapján térképezd fel a rendelkezésedre álló támogatási rendszert, és azonosítsd azokat a hiányosságokat, amelyekről információt kell gyűjtened, vagy új forrásokat kell létrehoznod magadnak, és valószínűleg az iskola többi tanárának is. 
3. Tartsa naprakészen a térképét, és fektessen be érzelmi támogató rendszerébe, többek között saját önellátási terv kidolgozásával. 
4. A következő kérdések megválaszolásával térképezd fel a tanulóid számára jelenleg rendelkezésre álló támogatási rendszert: 
   1. Milyen források állnak jelenleg rendelkezésükre az iskolán vagy a szervezeten keresztül, beleértve a tanulók számára biztonságos személyeket vagy helyeket? 
   2.  A gyermekek és fiatalok, különösen a neurodivergens gyermekek és fiatalok, kimehetnek-e az osztálytermen kívülre, játszótérre, hogy „levezessék” az érzelmi feszültséget, ahelyett, hogy azt mondanák nekik, hogy üljenek nyugodtan a szünetig? Ez a lehetőség kritikus fontosságú a neurodivergens gyermekek térképezésének támogatásához.
   3. A tanulók tisztában vannak ezekkel az erőforrásokkal? Használják őket? Ha nem, mi akadályozza őket abban, hogy használják ezeket az erőforrásokat? 
   4. Vannak-e külső, ingyenes és/vagy könnyen hozzáférhető források, amelyeket a tanulóknak ismerniük kell, ha válsághelyzetbe kerülnek? Ismerik-e ezeket a forrásokat a tanulók, vagy könnyen megtalálhatók-e az iskolában? 
5. Tájékoztassa a tanulókat a jelenleg rendelkezésükre álló támogatási rendszerről és forrásokról, hogy szükség esetén könnyen hozzáférhessenek az információkhoz. 

Mit tegyünk és mit ne tegyünk

Tennivalók

• Végezzen naponta apró gyakorlatokat, hogy új biztonsági kultúrát és kapcsolatot építsen ki a tanulócsoportjával. Ez nem igényel sok időt vagy nagy gesztusokat, de hatalmas változást hozhat. Eleinte nagyon furcsának tűnhet, ha ellentétes az iskola szokásos kultúrájával. 

Ne

• Ne becsülje alá az ellenállást, amelyet önmagában és kollégáiban fog érezni, amikor elkezd dolgozni az érzelmekkel.
• Ne feltételezd, hogy másokról gondoskodva nem kell magadról is törődnöd.  

Alkalmazások

Kérjük, hogy alkalmazza ezt a tevékenységet a tanulók egyedi igényeihez, figyelembe véve neurodiverzitásukat is. A neurodiverz tanulók számára eszközök és tevékenységek adaptálásakor vegye figyelembe, hogy nem arról van szó, hogy másokat úgy kezeljen, ahogy ön szeretné, hanem arról, hogy ők hogyan szeretnének, hogy bánjanak velük. Kérdezzen, hallgasson, és legyen nyitott a különböző tanulási és részvételi módszerekre.

Hivatkozások

Ez a tevékenységi kártya Jo Mc Andrews (Climate Psychology Alliance) iránymutatásával, a One Resilient Earth-szel folytatott párbeszéd alapján készült.