Ihr Ikigai finden

Ebenen in der Aktivität 

1. Ausprobieren
2. Vertiefen

Ebene 1: Ausprobieren

1. IKIGAI ist ein japanisches Konzept, das als „Lebensziel“ oder „was das Leben lebenswert macht“ verstanden werden kann. Der Weg zum eigenen Ikigai basiert auf vier Leitfragen:
   1. Wofür brennst du? Was liebst du?
   2. Was braucht die Welt?
   3. Worin bist du gut?
   4. Wofür kannst du bezahlt werden – oder wofür kannst du Ressourcen erhalten?
2. Nutzen Sie mit den Lernenden das Ikigai-Diagramm: Zunächst die einzelnen Kreise, dann die Überlappungen individuell ausfüllen. Das Ikigai im Zentrum kristallisiert sich am Ende heraus.
3. Lassen Sie die Lernenden ihre Ikigai-Ideen in Kleingruppen teilen – um andere Perspektiven zu hören und die eigenen weiter zu reflektieren, entwickeln oder präzisieren.
4. Bitten Sie die Lernenden zu reflektieren, wie ihr Ikigai mit der globalen ökologischen Krise zusammenhängt – inklusive Klimaresilienz und Regeneration.
5. Ermuntern Sie, das Ikigai regelmäßig wieder aufzugreifen und die vier Fragen weiterzuentwickeln und das Diagramm fortzuschreiben. 

Ebene 2: Vertiefen 

1. Zur Vertiefung können Sie Impulsfragen/Anleitungen zu den vier Leitfragen geben:
   1. Wofür brennst du? Was liebst du? ⇒ Blicke in frühere Erfahrungen, um herauszuarbeiten, was dich wirklich motiviert und antreibt.
   2. Was braucht die Welt? ⇒ Nutze deine Erfahrungen, um die (ökologischen) Anliegen zu benennen, die dir am meisten bedeuten. Wie kannst du sie in dein privates und berufliches Leben integrieren?
   3. Worin bist du gut? ⇒ Schätze deine einzigartigen Stärken ein und wo sie wirksam werden können. Ziehe auch ungewöhnliche Wege in Betracht, die deine Stärken nutzen.
   4. Wofür kannst du bezahlt werden/Res­sourcen finden? ⇒ Für ältere Lernende (15+): Schreibe eine ideale Stellenbeschreibung: Arbeitsumfeld, das dein Wohlbefinden/Leistungsfähigkeit unterstützt; Rollen/Aufgaben, die zu deinen Stärken und Leidenschaften passen.
2. Diese Schritte helfen, das Ikigai klar zu formulieren – z. B. als kurzen Leitsatz, der sich mit persönlichen/beruflichen Entwicklungen weiter verändert.
3. Lassen Sie die Lernenden ihren Ikigai-Satz in Kleingruppen besprechen und verfeinern.
4. Bilden Sie Peer-Gruppen mit ähnlichen Ikigai-Sätzen, die sich regelmäßig treffen. Dort können Lernende einander unterstützen – auch bei der Ressourcensuche zur Umsetzung.

Was tun – was vermeiden?

Anpassungen

Wir laden Sie stets ein, diese Aktivität an die Bedürfnisse Ihrer Lernenden anzupassen, einschließlich unter Berücksichtigung ihrer Neurodiversität. Beim Anpassen von Tools und Aktivitäten für neurodivergente Lernende gilt: Es geht nicht darum, andere so zu behandeln, wie Sie behandelt werden möchten, sondern so, wie sie behandelt werden möchten. Fragen, zuhören und offen bleiben für unterschiedliche Wege des Lernens und der Beteiligung.  

Quellen

Diese Aktivität basiert auf der Methode des Learning Planet Institute und wurde für CLARITY von One Resilient Earth adaptiert.

Forschung des Learning Planet Institute zur Ikigai-Pädagogik: https://www.learningplanetinstitute.org/en/ikigai-2/

https://lpi-projects.webflow.io/ikigai-exclusive-access